讓大腦更年輕
10個 生活小秘訣 ：
1.每天走路 20分鐘：
刺激末梢神經讓思緒清晰，
工作有活力財富自然來。
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2.每天唱一首開心的歌：
旋律可以刺激右腦，
提高創造力，
所有商機的基礎
就是誰先想到獨特的賺錢點子。
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3.每天睡醒時
按摩臉蛋、頭皮、耳朵：
一整天好精神、
面相更年輕、人人喜愛看到你。
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4.吃飯時 每口咀嚼 30下：
牙齒摩擦時會促進大腦思考、
心情愉悅、幫助消化。
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5.下西洋棋 配 紅酒一杯：
開始忘東忘西了嗎？
好好靜心 下盤棋吧！
鍛鍊空間智能、想像力、
記憶力，活化腦細胞。
預防（癡呆）勝於治療。
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6.到山上看遠景：
暫時放下繁忙的事物、
新鮮空氣與運動都有助思考。
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7.一群人分享旅行故事：
旅行是多數人一生最美的回憶、
歡樂的分享讓人開心。
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8.帶小朋友去水族館：
童言童語、開啟想像力
讓你創意無限、越來越年輕。
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9.每天喝八杯水：
大腦是身體耗氧量最大器官，
乾淨足夠的水量讓
血液輸送氧氣更順暢。
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10.睡前在紙上畫出你的夢想：
要成功，就要先想像成功，
樂觀積極的心，讓人更年輕。
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