極樂與地獄
弘一大師曾開示說：「若失本心，即當懺悔。懺悔之法，是為清涼。」所謂「本心」就是清淨心、平等心、覺悟的心。這個心要是失掉，立刻就要懺悔，因為「知過」即是「開悟」，「改過」即是「修行」，心地即清涼。
尤其吾人須知，懺悔不是叫我們天天想過去做錯的事情，這個錯了，那個錯了，如果經常這樣想，每想一次，或者後悔一次，即在八識心田就再造一次業。因此，知過能改，後不再犯，才是真正懺悔。
在日本， 曾經有一位武士，去拜訪江戶時代有名的白隱禪師。見面之後，武士問說：「禪師，你所描述的地獄和極樂之說，是真實的還是虛構的呢？如果屬實，能否帶我參觀一下呢？」
白隱禪師聽了之後，沉默了幾分鐘，突然破口大罵：「你這無知無識的武士，竟然問我這種問題；你所使用的劍，連一隻老鼠都砍不死，你根本沒有資格當武士！」用語極其惡毒，武士終於忍無可忍，拔出腰間的劍，殺氣騰騰地刺向白隱禪師，並罵道：「我誠心誠意來向你老人家請教問題，你怎麼可以這樣侮辱人呢！」

白隱禪師面不改色地說：「你不是要我帶你參觀地獄嗎？現在你這種生氣發火的樣子，就是在地獄啊！」因為：「平常心是道，道是心常平」啊!
聽了白隱禪師的話之後，武士警覺到自己的失態，連忙放下劍，跪在地上懺悔說：「對不起！剛才是我一時生氣失態了！請師父原諒！」白隱禪師馬上微笑說道：「這就是極樂！你感受到了吧？」
由這個故事，我們可以體會到極樂和地獄，總在一念之間。一念清淨平等覺的心，即心常平的心，就是身處極樂世界；一念瞋恨心(心不平)，就是身處地獄，關鍵都在於「一心」啊！