一、 追求健康、享受生活
健康是人生的永恆主題，健康體現了生活的智慧，我們要掌握科學的生活方式，培養良好的衛生習慣和心理狀態，養生保健，合理膳食，達到健康長壽的目的。
健康的標準是什麼？世界衛生組織認為：
軀體的健康應五快：吃得快、睡得快、便得快、說得快、走得快；
心理健康應做到三個良好：良好的個性、良好的人際關係、良好的處世能力。
心理健康的“五有”標準：有理想、能適應、關係佳、個性好、識自己。
健康的四大基石：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。
————健康，是你的權力、尊嚴與財富。讓我們追求健康、享受生活！！！
二、長壽經集錦
健康長壽的訣竅六要點
●一個中心：以健康為中心，不利於健康的事不做，不利於健康的飲食不吃，不利於健康的念頭不想。
●兩個要點：糊塗一點、瀟灑一點。
●三個原則：生命在於運動的原則，凡事適度的原則（運動、飲食、睡眠、情緒），知足常樂的原則。
●四個規律：膳食有譜，生活有規律，七情（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）有控，鍛煉有恆。
●五個淡化：淡化金錢、地位、過去、年齡（有顆童心）、疾病。
●六個需要：開朗、隨和、寬容、寧靜、苗條、家庭和睦。