《產業》光源不足VS.光線過強，二代近視原因大不同
2015/07/25 14:54 時報資訊
【時報記者沈培華台北報導】近視，最常見的眼睛疾病之一，隨科技進步，近視的原因也從過去最常見的光線不足，轉變至今日光線過強加上長時間使用而誘發假性近視。
近視伴隨著科技、經濟的進步而逆向發展。據CNN報導，在過去40年來，大多數東亞國家的近視比例不斷攀升。以台灣和香港來說，近視比例高達80%。另外在美國和德國等西方國家，近視也是不容忽視的問題。以美國為例，其近視比例已從70年代的大約25%增至目前的40%左右。
近視的原因主要有兩大因素，一個是先天遺傳，包括人種因素及家族病史；其次，也是目前近視比例攀升的主因，就是後天因素引發的近視。
中壢大學眼科院長林鴻源表示，以往造成近視的主要原因多在於光線不足，容易讓民眾在閱讀上的距離拉近，長時間近距離閱讀產生睫狀肌持續收縮而痙攣，造成眼球前後軸的拉長（器質性變化）而近視。但近年來孩童近視的主要原因，卻是由於3C產品光源強，如果周邊環境光源不足時，螢幕光線與環境的對比加大，容易使眼睛疲勞，造成睫狀肌過度收縮而造成假性近視，更甚者3C的強度光線可能誘發黃斑部病變或早發性青光眼/白內障等眼疾。
林鴻源提醒民眾，想要遠離近視，在使用電腦時須注意休息時間，使用一般電腦，建議看50分鐘、休息10分鐘，但平板電腦、智慧型手機光源強、字體小，使用時間應縮短，一次只能使用20分鐘，休息20秒，休息時，盡量眺望遠方、眨眼，讓淚液自然分泌，增加眼睛溼潤度，讓眼睛放鬆。