在某個講座當中，我與學員做了一個很有意思的互動，我請學員想像自己的「告別式」，在過程之後我問大家一個問題，如果這一刻無常真的發生了…在告別式這天，你會怎麼形容你這一生?你的親人會如何形容你這個人?你的同事會說你是一個怎樣的伙伴?你的友人會怎麼說你在他們心中是怎麼樣的一位朋友?
第一段的思考我問的最後一個問題是:你對這樣形容，感到滿意嗎?
許多人在這段思考結束後會發現如果當下無常發生了，他們對自己的生命品質並不盡然感到滿意，覺得可以對家人付出更多，會做一個更好的朋友，成為一個更好的同事，如果這個無常現在就發生了，一定會有一點缺憾…
留下時間讓學員們做一段思考後，我再進行下一個互動，這時我把生命的決定權交給學員，我問:「你最希望你的人生會在幾歲結束，如果這個時間到了，你會怎麼形容自己?家人會怎麼形容你?同事呢?朋友呢?」，這些問題都是一樣的，不同的是學員可以選在自己覺得「活夠了」的時間離開，而很多人這時候都覺得一定可以活出自己，能做自己想做的事，對家人付出更多，成為一個更好的朋友、同事。
我們常常會想著「總有時間」，就算某件事對我而言很重要，但因為還有時間，所以就晚點才說吧!和家人的相處還有大把的時間，所以這一刻不必那麼用心吧!工作和朋友呢?唉!還有很多時間，那現在可以馬虎點吧!而夢想呢?「總有時間」，先放著吧…
因為覺得有大把大把的時間，所以很多事未必那麼用心那麼珍惜，而我們也樂觀以為，反正還有時間，該做的事一定可以完成，那為什麼我們假設這一刻如果無常發生了，我們會感覺後悔?如果我們沒有在自己活著的每一天付出全力，為什麼能期望在自己設定好的時間說再見時可以活出自己?我們一直對生命是這樣馬虎面對，真的可以等到「有時間」的時候去做自己想做的事嗎?生命的長短又真的能如我們預期嗎?

趁著還有時間，做自己覺得有價值有意義的事吧!每天都活出自己要的，活的要像就算無常發生的當下，我們也能擁有放心與滿足的感覺;如果有夢想，想辦法每天接近你的夢想一點點吧!就算到最後沒有實現，但相信這段路一定值得，與家人相處的時候，好好珍惜相處的時光，把其它影響自己的事情都放下吧!工作的時候與朋友相處的時候，無論在任何時候，為了自己能創造的最大價值而努力吧!無常它一定會發生，只是時間的早與晚而己，但我們可以有一個選擇，就算它在任何時候來臨，我們都能讓自己覺得沒有遺憾。