（健康醫療網／記者林怡亭報導）最近天氣轉熱，牙科門診因牙齦炎就醫的患者激增二成！許多人以為牙齦腫脹或刷牙流血是因為火氣大，拼命喝青草茶降火氣，卻無法改善牙齦發炎症狀。牙醫師提醒，罹患牙齦炎的患者，除了找牙醫師洗牙治療外，最重要是加強牙周的照護，建議餐後進行潔牙，可減少口腔內的細菌量，避免牙菌斑引起口腔疾病，並搭配使用齒妝水可以增加口腔保養效果。
開業診所牙醫師曾千芳表示，門診常見到不少30多歲的粉領族，外型亮麗卻有一口爛牙。在門診總抱怨天天加班，回到家倒頭就睡，連刷牙都懶得刷。加上長期生活壓力大、工作又疲累，免疫力下降，造成牙菌斑趁機破壞牙周組織，年紀輕輕就一口爛牙，甚至牙齒搖搖欲墜，免不了要花大錢整牙，實在得不償失。 牙齒若沒有徹底清潔保養，牙齦邊緣及牙齒表面就會積聚牙菌膜，牙菌膜內的細菌會刺激牙齦，導致牙齦發炎。另外細菌最愛躲藏在牙肉靠近牙根、牙肉與牙縫的地方，偏偏這位置不容易清潔，長期就會造成牙齦炎。
曾千芳醫師提醒，想要避免牙齦炎上身，一定要落實「清」、「保」、「洗」三個步驟。「清」就是徹底清潔，養成睡前及餐後刷牙的習慣，將牙刷放在牙齒與牙齦間，以45～60度橫刷，或朝向牙齒方向刷，一定要刷到牙縫與牙齒、牙齦之間的牙齦溝，牙縫小的地方再用牙線清除，牙縫大的地方則使用牙間刷，避免牙菌斑藏在死角。
「保」就是做好保養，使用齒妝水是不錯的選擇，獨家設計的IPC晶球保養配方，形成保護膜降低細菌侵入，加上木糖醇能保護牙齒不被細菌沾黏，降低蛀牙機率，徹底預防口腔及牙齒疾病。另外，隨身瓶噴頭設計方便攜帶、使用，隨時舒緩口腔不適，保持清新口氣！最後一個步驟就是「洗」，也就是定期洗牙，由於口腔內的細菌在不受干擾的情況下，約4到6個月就會繁衍到高峰，威脅牙周組織，所以建議每半年找牙醫師洗牙及檢查，及早發現，及早治療。