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小鈺儿 發達集團董事長
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來源:健康養身
發佈於 2015-07-07 15:43
實用!按摩穴位好提神
開工後的上班日,工作起來難免有些力不從心嗎?中西醫師陳至奐醫師分享幾個提神穴道,無論是工作勞累時,或是在休息空檔,運用三到五分鐘按摩一下,就能幫助提神醒腦,工作更有效率喔!健談圖文帶你認識提神穴位。
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太陽穴,輕按或輕揉即可,不可用力過度。
百會穴,輕按、輕揉有些微痠脹感即可。
風池穴,雙手輕抓住頭部,兩隻大拇指揉穴位,可感覺到明顯痠脹感。
足三里穴,按摩力道可稍大,一樣會有痠脹感。