會形成黑眼圈，原因就出在血液循環不良。這是由於睡眠不足、過度疲勞、壓力、飲酒過量、抽菸等因素重疊累積而造成的。另外，也有些情形是因為貧血或身體虛寒，使血液的流動變差所致。其中，受到生理期影響容易鐵質不足的女性，還有體寒症的人很常見有此狀況。
眼睛下方出現黑眼圈
1.睡眠不足或壓力等因素，造成眼睛周圍的血液循環變差所致。
2.利用富含於酪梨或堅果類中的「維生素E」改善血液循環。
3.檸檬等水果中豐富的「維生素C」能更提升效果。
對策：改善眼睛周圍血液循環
有充足的睡眠
為了消除黑眼圈，首要之務是重新檢視生活習慣。讓自己有充足睡眠，也要避免飲酒過量和抽菸。
在飲食方面，建議可以攝取「維生素E」。富含於堅果類或植物油等之中，具有改善眼睛周圍微細血管的血液循環的作用。如果搭配檸檬、奇異果中豐富的「維生素C」，就能幫助維生素E發揮功用，更可提升效果。