最新研究顯示，相對於普遍看法，白日夢或胡思亂想並不會讓人放鬆，因為在思緒天馬行空的時候，大腦反而更努力思考以解決問題。
科學家利用核磁共振（MRI）掃瞄受試者，瞭解他們在（有意識地）按鍵與放鬆時的腦部活動。
MRI掃瞄結果發現，人腦內部深層的「預設網絡」（default network）在胡思亂想時會變得更活躍。
神經學家克利斯托夫（Kalina Christoff）告訴法新社，讓人訝異的發現是，MRI掃瞄也顯示執行網絡出現密集活動；這套網絡位於大腦外圍、負責解決複雜問題。
共同撰寫研究報告的英屬哥倫比亞大學（University of British Columbia）神經科學實驗室負責人克利斯托夫說：「大家都以為，胡思亂想時腦部就不運作了，但結果是，越是胡思亂想，腦子反而轉得更快。」
刊登在美國「國家科學院期刊」（PNAS）的報告假設，白日夢說不定比專心思考還能解決問題，「因為胡思亂想雖然跟專心思考的思維方式不同，但卻能使用更多的心理及大腦資源」。
人生有1/3清醒時間都在胡思亂想，因此克利斯托夫說，「這是生活的重要元素，但卻往往被科學研究忽略」。