夏季水果甜 多吃血糖飆高
2015-06-11 04:11:39 聯合報 記者郭宣彣／鹿港報導
彰化縣45歲劉姓婦人是糖尿病患者，最近天氣熱貪口多吃荔枝、芒果等高糖度水果，血糖飆高，身體不適就醫，醫師提醒，蔬果雖具有纖維質，但糖尿病患者食用要適量，以免血糖飄升。
中醫師林旻穎表示，最近不少民眾都因多吃荔枝、芒果、西瓜等夏季水果，感到身體不適就醫，建議糖尿病患者一天可吃兩份水果，每份一顆拳頭大，或小飯碗的8分滿，像是荔枝、西瓜、芒果等高糖分水果，都要控制份量，如西瓜不超過一片、荔枝5粒內為佳，分量恰好，才能吃得健康。