本帖最後由 迦南地 於 15-04-14 17:13 編輯
141歲藥王孫思邈的十三個養生之道，⋯⋯。
1，頭常搖，
2，髮常梳，
3，目常運，
4，耳常鼓，
5，齒常叩，
6，漱玉津，
7，面常洗，
8，腰常擺，
9，腹常揉，
10，攝穀道(即提肛)，
11，膝常扭，
12，腳常搓，
13，常散步。 http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MDExNzk2MA==&mid=200017890&idx=1&sn=90b31a6aa09e6e589e6a64443a66be46&scene=2&from=timeline&isappinstalled=0#rd