小果粉 發達集團副總裁
來源:哈拉閒聊   發佈於 2014-12-26 09:36

洋蔥式穿著 跨年夜熱呼呼

許多人已經開始準備徹夜狂歡迎接 2015年,醫師提醒,在濕冷的跨年夜適合採取洋蔥式穿法, 3層防護,內層穿著吸汗透氣的排汗衣、中層穿保暖的衣物、外層選擇具防風防水功能的外套,這種核心保暖的穿法不但可以自由搭配,室內室外都可以得到有效的防護。
台北市立聯合醫院仁愛院區家庭醫學科醫師賴正偉表示,跨年晚會不管在室內或室外,若長時間暴露在低溫空氣或寒風吹襲,都要加強四肢末端和臉、耳朵、脖子等處保暖。因為處於寒冷環境中,人體組織會減少血流量以維持體溫,時間一長組織就會缺氧、損傷嚴重就會壞死,若凍傷要小心取暖回溫,避免使用過燙熱水和烤具烘烤及抓摳凍傷處。
他提醒,從溫暖的室內走到室外,可能誘發心絞痛發作甚至急性心肌梗塞,冷空氣引致血管收縮也會激發血壓飆高、出血性中風的發生率也將提高,因許多患者自認為年輕,平時的飲食也不注意加上又不喜愛運動,容易惹心臟和腦血管急症上身。
賴正偉呼籲,三高患者、代謝症侯群等高風險族群除了洋蔥式穿法保暖外,隨身應攜帶硝化甘油舌下含片,若是發現胸悶、氣促、悶痛感延伸至肩膀或下巴、頭痛頭暈等症狀,要把握黃金時間趕快就醫。

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