邀約前的心理建設
很多男生一點都沒有勇氣，就是不敢one-on-one的邀約女孩子，其實根本就一點都不困難，拿出勇氣約出來，其實也就是這樣而已，哈，追女孩子要有耐 心，她們一般而言比較不像男生這樣的主動，不要因為害怕被對方拒絕就馬上放棄，就算對方會拒絕你並不一定是不喜歡你，有時候是因為害怕你是壞人或者不瞭解 你而拒絕你，我們知道現在這社會的確滿亂的，每天新聞版面都是那種約會強暴、pub喝醉撿屍體、某某色狼出獄再犯性侵等等，所以女孩子一開始就會有防護罩 很正常。所以你要耐心地跟這女生有基本的互動，聊她想聊的話題，聊個幾次之後氣氛對了，再順便邀約。先參考瞭解她平常喜歡去哪裡，然後就可以約她出去吃頓便飯了，或是人多的地方參與某某活動都好，不用怕邀約的理由爛，沒約妳怎麼知道，說不定對方本來就對你很有好感。拿出男生的guts，大膽的約出來吧。
邀約還是有些重點需要注意：
本帖隱藏的內容
1.事先沙盤推演要講的對話內容：聊天對把妹來說是必學的技巧， 對於不擅長聊天的男生，一開始請先擬好草稿，大致電話、網路、或是當面邀約時要先說什麼，要如何提到約會的事，如果對方答應要怎樣再說下去，對方不答應又 如何，甚至如何結束話題。準備的越充分，到時就越不緊張，越能清楚表達自己的意思，當然可以先找朋友練習一下你準備好的內容。(提供一個小技巧：在電話 中，怕緊張就吃口香糖，自己放鬆就很容易成功)
2.別一開始就開門見山說重點：除 非你跟這女生已經很熟，不然直接第一句話就說「我想請你一同看電影，可以嗎？」這樣的白話，往往對方會說，「你為什麼要請我看電影阿？」很多男生就敗在這 裡，完全慌張，不知道怎樣回話。所以最好的方式就是，先閒話家常，等到適當的切入點才進行邀約，但也千萬不要講得太開心就忘了邀約的正題。
3.表現對這次邀約的重視，保持平常心：有 些人為了掩飾自己的緊張像蚊子一樣小聲問對方「吃頓晚飯，好嗎？」甚至說「隨便你要不要去，我都好」…等話，而讓對方覺得「你不是真心的邀請」或「沒有我 也沒差」，這樣反而讓對方誤會你邀約的誠意，如果能說「很希望我們能一同參加….」、「你不去看，我一個人去看也滿無聊的」、或「剛好兩人一起去，有某某 優惠」….等話，也讓對方覺得受尊重。當你提出邀約時，千萬記住是因為你有參加或其他原因，才問他要不要“順便”一起參加，如此才能迎合女生一切喜歡自然 而然的感覺。如果讓女生感覺出你是為了她，才硬擠出一個活動內容，不僅降低自我價值，顯得你對她有企圖，更暴露了你平時沒啥社交能力。
4.不要死纏爛打：有 些男生很喜歡一直盧，非得要對方一定say yes才肯放手，甚至用要脅利誘等方法，這樣就算女生勉強願意跟你出去，心理也不太是滋味，男生本來就要有風度，這次對方沒辦法，改天或是下次吧，這樣就 行了，對了，如果對方一而再再而三的拒絕你，那就表示對方對你真的不感興趣或來電，就別死纏爛打唷，保持你的風度，放棄這個找下個機會吧。
5.規劃有吸引力的活動：男生可以先決定約會的地點和時間，但提出時自己也要有一些備份方案的選項，並讓她有發表意見的機會，如「我們星期日一起去漁人碼頭吧，聽說那邊有辦活動，晚上還有煙火。」當然在介紹活動時，說的有趣並生動些，可以提高對方答應的機率。
有些女生就是堅持一定要電話聊過天或是之前彼此跟朋友一同見過面，熟悉你以後才肯單獨出來碰面，所以事前的準備很重要，還有個邀約的技巧，就是由你先結束對話，這是一種展示主控權和社交價值的辦法，因為你要讓女生覺得你仍然擁有你充實的生活，你還有其他事情要處理，不會因為想要追求她而無限制的耗費時間在她身上。不 要一開始就亮出你的底牌，讓女生覺得你很刻意的花很多時間在親近她，這樣她對你容易有戒心，尤其是追求者多的女生，她會知道你想做什麼（因為很多人都對她 獻殷勤）。你在她心中的地位不會很高，因為你只是眾多追求者中的其中一位，她也很清楚要如何讓你打退堂鼓。總之你越是想追她，反而越不容易追到她。這是一 個誰先愛上對方就認輸的遊戲。呵呵。