台灣新生報作者【記者簡麗春／基隆報導】 | 台灣新生報 – 2014年11月28日 上午12:00
美食當前，多數民眾都難以抵擋誘惑，近來天氣漸漸變冷，許多人愛吃火鍋等高熱量食物，就連運動都變得懶惰，讓「粗腰」者比率愈來愈高！
世界衛生組織指出，肥胖者相較健康體重者罹患糖尿病、代謝症候群及血脂異常的相對危險性高達三倍以上，而大腸癌、乳癌、子宮內膜癌、高血壓也有二倍的風險；國人十大死因中，惡性腫瘤、心血管疾病、糖尿病、慢性下呼吸道疾病、慢性肝病變、腎臟病等死因皆與肥胖有關。
依據國民健康署指出，成人理想腰圍女性為八十公分以內、男性九十公分以內，超過表示「腹部肥胖」，還會增加心血管疾病、糖尿病、代謝症候群、乳癌及大腸癌的風險。
安樂區衛生所提醒民眾，應定期測量體重及腰圍，維持健康體重、規律運動，避免攝取過多熱量，落實少油、少糖、少鹽、高纖、天天五蔬果健康飲食原則，才能消除腹部多餘脂肪，遠離「大肚」所帶來的疾病因子。
【記者簡麗春／基隆報導】糖尿病沒控制好，日積月累的微細血管病變造成併發症纏身，影響病人日常生活最多的是視網膜病變，初期病變常常沒有什麼症狀，等到覺得視力模糊時，視網膜可能已經進入較嚴重的病變期了。
血糖值越正常，越能延緩視網膜病變，糖尿病患要定期眼部檢查，若完全無視網膜病變，需每年檢查一次；若已有輕微病變則需每半年檢查一次；早期發現早期治療，可減少百分之五十失明機率。
國健署統計，糖尿病患視網膜病變高逾二成六，但規律率檢查者卻不到三分之一，置身在失明的危機卻渾然不知；健保支付眼睛定期檢查費用，呼籲患者定期篩檢。