小果粉 發達集團副總裁
來源:健康養身   發佈於 2014-11-04 08:51

長期孤單 易罹憂鬱症

處在充滿臉書、 line、 whatsapp等高科技世代,隨時都能與全世界及時對話,還是有許多人感到孤單不被了解、接納;精神科醫師提醒,孤單是普遍社會現象,不僅會增加罹憂鬱症機率,研究也發現,致命性與肥胖造成危險性相當。
振興醫院身心內科主治醫師袁瑋表示,接受心理治療的患者不約而同提到「雲端情人」,對善體人意充滿嚮往,覺得要是有個如此懂自己的人,對自己的想法有興趣會傾聽,是多美好的事。
有名已婚患者由 3個女朋友輪流陪看診,還是抱怨孤單;青少年臉書上有 1千多個朋友,卻覺得沒人能了解他的心情;有個患者是心理師,善於傾聽的她很受困擾,已婚男士愛找她傾吐,問她知不知道為什麼,她說「因為孤單的人太多」。
袁瑋指出,孤單是種情緒狀態,無關周遭有多少朋友、已婚還是單身或平常參與聚會次數,與「量」未必相關,卻決定於關係是否有品「質」有意義。可能身處在熱鬧派對裡仍覺得孑然一身,結婚了卻覺得自己是一個人,處在充滿臉書、 line、 whatsapp等高科技世代,隨時都能與全世界及時對話,還是有許多人感到孤單不被了解接納。
孤單是普遍社會現象,不僅會增加得到憂鬱症機率,袁瑋表示,研究發現也會降低睡眠品質、改變免疫系統,長期孤單者更容易感到疼痛或疲憊,體內壓力荷爾蒙較高,甚至提高死亡線,與肥胖造成危險性相當。另也與失智症發生相關,長達 4年追蹤 800多名年長者發現,主觀感受到孤單的人, 4年後得到阿滋海默症機率增加 1倍。

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