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自製梅醬 梅子鹼性強, 具有整腸作用。
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來源:
健康養身
發佈於 2009-04-04 00:17
自製梅醬 梅子鹼性強, 具有整腸作用。
清明時節正是梅子大量登場時節,來不及趕上青年節之前做脆梅的消費者,不妨把握四月中到四月底期間上市的五分到七分熟梅子,自製Q梅、紫蘇梅或梅醬,其中又以梅醬做法簡單,易保存,各種用途甚多,尤其梅子鹼性強,特別具有整腸作用。
至於最近四月中到四月底的梅子,他建議消費者不妨在家試試簡易自製「梅醬」,消費者將梅子洗淨攤開來晾乾一晚,隔天再將梅子去皮、去核、留肉,然後將果肉放入果汁機內,以二 (梅子)比一 (水)比例加水把果肉打碎。
打好的果泥倒入大鍋內,用文火加熱,邊煮邊攪拌,千萬勿用大火,否則容易燒焦,且不好控制,待果泥煮開後,以一比一比例加入白糖 (黑糖較香)。他提醒,此時更要勤著攪拌,糖溶化,熄火待涼後裝罐,置入冰箱保存。
自製梅醬根本不會添加防腐劑或來路不明的物質,雖然糖份可以使梅醬保存稍久,但還是得儘速吃完。
自製梅醬的用處甚多,喜歡做麵包點心的人可以入梅醬為餡,或是當成白輾雞、白切肉沾醬,烤牛肉片時抹上一些梅醬,鹹香的牛肉中竄出一股果香的清新,挑動舌尖和味蕾,堪稱烤牛肉的最佳拍擋,不但去油解膩,還能中和牛肉的酸性,喜歡生菜的人再把牛肉捲在萵苣葉內,營養就更上層樓。
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