食療+穴位按摩 換季適咳而止
秋冬季節變換，長咳易讓氣管黏膜受傷。當傷口要癒合時，出現的搔癢感，使人更想咳嗽。溫度變化大、吃燒烤、油炸、辛辣等刺激性食物，會引起氣管收縮，讓燥咳更嚴重。中醫認為，咳不出痰是因肺臟引起。當燥邪入侵，肺臟便首當其衝受到影響。當呼吸道黏膜不斷受到冷且乾燥的空氣刺激，身體的防禦能力會下降。因「風寒外感」，人體排汗、氣候乾燥會耗掉更多的水分，所引起的咳嗽就會偏向「燥咳」，若病人本身又患有過敏性疾病時，可能誘發氣喘，致咳的頻率及強度就會變大。通常寒燥咳嗽以體質虛寒或過敏的人居多，好發的時間多數在半夜3點以後到5點之前溫度降得最低的時候，因冷熱的變化刺激而讓人想咳嗽。另外，老人家陰血虧虛，或情緒起伏大、生活緊張、熬夜的人，也容易有燥咳問題。可採滋陰潤燥的治療方式、飲食調養、常按穴位按摩（如圖），每次持續順時針旋轉，左右手交互按摩30秒，以擺脫惱人的咳嗽問題