-
萬鍾 發達集團營運長
-
來源:健康養身
發佈於 2014-08-06 07:56
股友養生:水喝太多 不利腎臟 心臟病
水喝太多不利腎臟 心臟病
炎熱高溫使人狂飆汗,喝水量也增加,新店耕莘醫院家庭科醫師黃獻樑表示,一般健康成人每天喝水量建議至少2000c.c.,但年紀大的長者因有許多慢性病或泌尿系統疾病,喝水方式或攝取量要特別注意,像有心臟病、肝臟疾病有腹水或腎臟病患者等,需要限制每日喝水量,因這類慢性病患者對水分代謝的能力較差,喝太多水,易造成水腫;高血壓患者雖然飲水量可跟一般人無異,但常服用利尿劑藥物助降壓,如果一口氣喝太多水會使排尿量增加,恐使血壓降低太快,出現頭暈、噁心、想吐。
採少量多次喝水
腎臟病、心臟病或肝臟病患者屬於需限水的慢性病族群,可諮詢醫師,依疾病程度、排尿和活動量,決定喝水量;此外,喝水時應避免一次大量喝水,應小口、少量,每次200~300c.c.。高血壓患者別喝含糖或鈉含量高的飲料,應以水或無糖茶為主。
此外,一些泌尿系統疾病患者也不宜喝太多水,像中老年男性常有攝護腺肥大問題,若喝太多水,恐使症狀加劇;更年期後女性因子宮下垂、陰道萎縮,也會頻尿,喝太多水也會加劇頻尿困擾,建議外出和睡前少喝水。(蘋果電子報)