一個中心：
一切以健康為中心。
兩個基本點：
遇事瀟灑一點， 看世事糊塗一點
三個忘記：
忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。
四個擁有：
無論你有多弱或多強，
一定要:擁有真正愛你的人
擁有知心的朋友
擁有向上的事業，
擁有溫暖的住所。
五個要：
要唱，要跳，要俏，要笑，要苗條。
六個不能：
不能餓了才吃，
不能渴了才喝，
不能睏了才睡，
不能累了才歇，
不能病了才檢查，不能老了再後悔。
看到了，
轉發給每一個你珍惜的人