高血壓的中醫病因與防治

高血壓在中醫裹被認為：是一種人體自身功能調節的正常反應。當我們腦部出現血栓這類末梢不通的情況，人體就會通知神經中樞，透過加壓的方式把血給泵（唸蹦，beng ，幫浦之意）上來，以解決心腦腎對血液的需求。高血壓的出現，是和人體元氣虛弱和臟腑功能衰退密切相關，是在提醒人該注意休息和適當調整生活。

◎高血壓和肝腎受損有關
從高血壓的發病原因上來說，和肝腎兩個臟器的虧損，有非常密切的關係。比如性生活過勞，會傷腎；鬱悶、發怒會傷肝；工作緊張、壓力過大，也會造成肝腎損傷。
肝腎損傷，為什麼會形成高血壓？當田肝和腎的功能開始衰退，脾的輸布功能減弱，我們血液中的濕邪就慢慢代謝不掉，會逐漸導致血液黏稠，血的流速減弱，就會出現大腦供血不足，人體自身就會透過加壓方式泵血上來，而肺的肅降功能喪失，脾土又不能生肺金，這樣就產生高血壓的問題。
如果人的大腦供血不足，就會出現眩暈、反應遲鈍、健忘，甚至是老年痴呆等病症。人體調元氣上來，破這個鬱滯，就會導致頭痛。我們要注意，長期的高血壓再加上頑固性頭痛，很容易引發中風。

◎從血壓變化看健康
我們平時可以透過觀察上、下午血壓的變化情況，來判斷身體的健康情況。如果上午的血壓比下午的高，說明元氣正在衰退，病情正在加重。因為人經過一夜休息，上午的血壓基本上是正常，經過一上午的消耗，下午自然需要進行一定的加壓，把血泵上去；若泵不上去，就說明臟腑功能在衰退，是病情加重的一個表現。如果下午的血壓比上午的血壓高，屬人體自救功能，說明臟腑功能正在恢復當中。
如果出現高壓（收縮壓）降低而低壓（舒張壓）增高，差值若很接近，說明臟腑的運化功能已經衰退，這就比較危險，我們要小心注意盡快就醫。低壓相當於人的元氣，是先天的，高壓屬後天。低壓高了，就說明人在調老本、調元氣，現在很多中年人一患高血壓就是低壓高，說明他們透支太多，急需放緩生活節奏和多休息。只要能這樣做，症狀就會改善。
低血壓就屬於元氣大傷，一般先是腎氣虧損，然後心臟搏動無力，再發展下去，甚至會出現心跳間歇的澗題。

◎嗜鹹會導致高血壓和心臟病？
我們說肝腎兩虛，會導致高血壓，腎虛就一定嗜鹹，這是有內在關聯。只是應該顛倒過來說，不是嗜鹹會導致高血壓，而是高血壓的一個症狀表現是嗜鹹。
對其中的原理，我來作一個解釋：人每天能夠活下來，是靠每天調一點元氣，而調元氣最好的東西莫過於「鹽」，因為元氣藏於腎，而腎入鹹味。如果身體正常，我們每天的飲食應該就很清淡，這樣就可以少調元氣。
當我們突然出現口味改變，比如這一段時間特別喜歡吃鹹的、口味重的，或濃的、辛辣的，這就表明身體功能在衰退。人體就需要多調一些元氣，於是產生高血壓。而脾虛的人吃什麼東西都會覺得沒味，為了滿足脾對味道的需求，就會不自覺加重調料的用量。脾腎兩虛，人就會嗜鹹，喜歡吃味道重的東西。
我們平時應該注意，觀察自己生活和飲食習慣的變化，這些變化其實就是我們體內一些病變的外在訊號，能敏銳觀察、發現這些警訊，再懂得一些中醫的醫理，可以及早發現和醫治很多病症，這對養生保健非常重要。

◎防治高血壓生活自療法
對高血壓的醫治，我講幾個很簡單有效的注意事項：
l心情放鬆、調整心情：首先，我們要讓自己的心情放鬆，要注意調整自己的心情。
l多做深呼吸：其次，可在平時多做一些深呼吸，深呼吸能加強人體膈肌的運動，對脾非常有好處，同時使得下焦的氣（腎精）慢慢足起來。
l靜思：要避免過多外界干擾，多做靜思，靜思可讓人的身心都安頓下來，對人體是一種很好的修復。
l不要好管閒事：人老了後，血壓會逐漸增高，這是人體自救的一個表現，老人要注意的是平時保持心情愉快，不要多管閒事，少東想西想。
l多運動，多旅遊：平時要多做運動、高血壓的發生機率。多去旅遊。注意一這些問題就可減少高血壓發生的機率。