增加壽命的六大方法
最近的一些關於長壽方面的科學研究顯示，我們可以幫你把死神遠遠地拒於門外。當然，我們不可能讓你長生不死，但起碼可以讓你活得更科學，也更健康，也就是說讓你的歲數比你當初想象的再多一些。你可以活得遠比你想象的要長很多。只要你肯照著我們說的去做，就會長壽。
1.喝牛奶（增加7.2歲）：有很多臨床實驗證實，牛奶有非常多的功效，比如提供能量，使肌膚更有活力，減少疼痛，使過敏體質得到改善，加速身體復原，振奮情緒。
2.為自己找一個伴侶（增加9.5歲）：固定的性關系可以讓你進入一種平衡穩定的生活狀態中。
3.笑（增加10歲）：笑可以使人產生更多的保護性荷爾蒙，調節血壓，減小壓力，增強免疫系統。
4.買一隻狗陪你（增加11.4歲）：一項研究顯示，養狗往往可以降低血壓和膽固醇水平，狗可以「強迫」你每天早晚必須出去散步。
5.檢查前列腺（增加12歲）：很多人忽略掉種種可能患病的跡象，而直到這些跡象成為事實時，已經很難治愈了，這對於前列腺疾病來說更是如此。
6.經常在家測血壓（增加25.2歲）：買那種最常見的腕式測壓儀器，然後每月測一次。