本帖最後由 worship 於 14-05-30 03:57 編輯
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）
喝低卡可樂或汽水飲料能夠幫助減肥？根據美國的最新研究指出，喝低卡汽水代替喝水減重，有助於增加飽足感，因此減重效果比起喝水來的好，但國內營養師就提醒，並不建議減肥的民眾喝低卡可樂減肥，以免造成成癮或是骨質疏鬆的症狀，呼籲別輕易嘗試！
根據英國《每日郵報》報導指出，這項研究來自科羅拉多大學，研究邀請三百位受測者，分別進行十二周的重測試，發現，喝低卡汽水減重的組別，有六成以上體重至少下滑5％，而僅喝水的組別僅四成下滑5％，研判是因為低卡汽水能夠減少飢餓感，進而讓受測者吃下較少的食物。而此項研究近日刊登於《肥胖》期刊。
但國內的營養師蘇慈閔則持反對意見，她說，喝汽水減肥對於早已經有骨質疏鬆症的人來說，是一大傷害，雖國外有許多研究指出，低卡汽水裏頭普遍使用的代糖，吃多會對肝腎造成影響，但除非是大量攝取，才會對身體有影響，但主要還是骨鬆的問題及成癮的問題，因為過去早有許多國外案例指出，喝可樂減重喝出成癮的問題，提醒民眾別輕易模仿，以免得不償失！
============
超級像是汽水公司的業派研究 smile_68+
把某些前提抽換掉 就能製造出邏輯謬誤的味道
不得不察!
即使喝低卡可樂比喝水更容易減肥
但個人覺得 真正注重健康的減肥會比可樂減肥法更理想
傾聽自己的身體的聲音( listen to your body )
選擇對自己身體最健康最理想的減肥方法吧