小麻雀 發達集團副處長
來源:健康養身   發佈於 2014-04-26 18:22

警惕!不要漏掉骨質疏鬆的信號

【警惕!不要漏掉骨質疏鬆的信號】
☯導讀:
患有骨質疏鬆症的人,最嚴重後果是骨折,
嚴重者在生活中輕輕一碰、一扭都會發生骨折,並引起神經功能障礙,甚至癱瘓。
但沒有明顯的症狀,極易被忽視,
當已經出現骨折時,再進行防治為時已晚。
只有當骨量丟失12%以上時才會出現腰肌酸軟、腰背疼痛、跟骨疼痛,以下症狀時應引起注意:
✿周身骨骼疼痛。
以腰背痛為主,並沿著脊柱向兩側擴散,
仰臥時疼痛減輕,長時間站立或久坐會使疼痛加劇,並有日間疼痛輕,夜間和清晨醒來疼痛加重的現象。
✿身高減少,出現駝背。
由於骨質疏鬆會造成脊椎壓縮變形、
前傾、背曲加劇,所以會出現身高降低,
形成駝背現象。
✿活動能力減退。
發現關節活動發僵,伸展身體時出現不適,
感到容易疲勞,雙下肢發沉、
動作緩慢時,就要注意避免摔跤了。
✿摔倒。
對疼痛敏感性差,有的已經發生了骨折,
但未感到明顯疼痛,不及時就診,
容易耽誤治療。
因此,只要跌倒就要及時就診。
✰提醒:
平時經常有計劃地參加戶外活動,
如打經絡拳、打太極拳、散步、慢跑等,
運動量要根據自身的體質來定,
同時要經常曬太陽。

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