【吃火龍果排毒潤腸 輕鬆瘦身】
☯導讀：
火龍果豐富果膠可以幫助身體排毒，可以降血糖、降膽固醇，
其中含有的胡蘿蔔素可以抗氧化，有效調節機體平衡，
所含有的纖維素較高，可以引起飽腹感，可以有效的潤腸、滑腸，
增加腸蠕動，把體內的垃圾全都排出體外。
火龍果的營養價值
❥1.火龍果中花青素含量較高。
花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，
它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，
還具有抑制腦細胞變性，防老年病變、預防癡呆症的作用。
❥2.火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，
這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，
通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用。
此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
❥3.火龍果富含維生素C，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。
❥4.火龍果是一種低能量、高纖維的水果，
水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、
潤腸、預防便秘、預防大腸癌等功效。
❥5.火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。
鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，
對人體健康有著重要作用。
❥6.火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
❥7.火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、
病毒感染及免疫反應抑制等病症表現出了積極作用。