每天只要15分鐘人生大不同
常有人問這個問題：「如果每天都閱讀的話，讀多少時間最理想？」其實扣除吃飯、睡覺等時間，再扣掉工作、陪伴家人、從事公益活動的時間等，自己真正能夠運用的時間，一天大概只有二、三個小時吧。
在這二、三個小時當中，究竟該用多少時間來讀書呢？我的答案當然是愈多愈好，不過比較可行的時間，我認為一天最少是15分鐘。我說15分鐘是有理由的，因為這和人的注意力有關。人能夠心無雜念、集中精神專心做某件事情的時限，頂多只有十五分鐘。當然，受到腦波的影響，注意力會稍微中斷，之後再持續15分鐘。因此，如果要養成每天閱讀的習慣，我希望大家能夠維持「15分鐘」的底限。
還有一個方法，就是「利用空檔時間」。空檔時間是指如等待遲到客戶的時間、等公車時突然多出來的零碎時間。另外，如果能夠在家裡集中精神15分鐘的話，閱讀效率會更好。因此，盡可能找出在家可以集中精神讀15分鐘書的時間。15分鐘的時間很短，只要有心一定能夠找出來。譬如，一大早的15分鐘、回家後稍微休息後的15分鐘、洗完澡後的15分鐘。每天讀15分鐘，連續讀30天，一個月就等於讀了七個半鐘頭。如果是一年，就是90個小時。
事實上，一口氣集中精神讀一個鐘頭的品質，會比一個鐘頭分四次讀來得高。但是，在還沒有養成閱讀習慣之前，一個鐘頭分四次讀、每次讀15鐘，是比較容易持久的。只要每天都能利用15分鐘這一小段的時間來讀書，你就可以養成閱讀的好習慣。久而久之，這15分鐘就會成為改變你人生的15分鐘