【體溫低 易導致免疫力下降】
現代的人不僅生活緊張，就連生活方式與過去有很大的改變，
例如經常吹冷氣、吃冰品或涼飲、缺乏運動等，
使得人體的正常體溫有下降的趨勢。
多數人沒有認識到正常體溫下降的嚴重性。
體溫過低會導致免疫力下降外，由於身體變冷還會引發各種器官異常，
如促使心肌梗塞、腦梗塞及其他威脅生命的重症發生。
體溫與人體的免疫功能息息相關，體溫的些微波動都關係著人的生死。
一般而言，成人的平均體溫在36.5℃~36.8℃左右。
人類體溫處於36.5℃~37℃時是最健康的狀態，
但是現在人們的正常體溫大多已經不足36.5℃。
有些疾病與體內的寒氣有關，「冷會促使疾病的發生」。
女性時較易引起體溫下降；
此外內分泌失調也會導致體溫過低，從而引起血管收縮擴張異常。
外病會先從身體寒冷的部位侵入，使皮膚開始乾燥、長痘痘，
頭髮乾枯掉髮，肩膀僵硬，腰疼，頭疼等。
有道是「熱自頭上散、寒從腳下起」，所以打氣學首先要注意保暖。