小麻雀 發達集團副處長
來源:品味生活   發佈於 2014-02-08 11:14

蘋果能空腹吃嗎

【蘋果能空腹吃嗎】
蘋果的好處,相信大家都瞭解,
也相信大家對於蘋果一定都是非常愛吃的,但是蘋果能空腹吃嗎?
這是很多人都想瞭解的問題,那麼到底蘋果可以不可以空腹吃,
我們來聽聽解答吧。
❥蘋果是溫性的所以空腹吃沒關係,
對胃也有好處——養胃!這是一個醫生給的建議。
不但養胃還可以防止便秘。
還有,蘋果是酸性水果,而且含有大量糖類,
早晨人一般都處於饑餓狀態,
吃蘋果可以補充糖類,所以早晨吃蘋果營養價值很高.
蘋果空腹吃可有助消化.
❥蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質,
並含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。
蘋果藥用,早在唐代就有記載,蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴,
更具有“潤肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能。
蘋果味甘酸、性涼。
現代醫學研究證明,嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀,減少副作用。
❥妊娠期多食蘋果,一方面可補充維生素等營養物質,
同時又可調節水、鹽及電解質平衡,防止因頻繁嘔吐導致酸中毒。
蘋果還可用作整腸止瀉劑,《本草綱目》中有“水痢不止,
奈半熟者10枚,水2升,煎1升並食之”的說法。
民間至今仍有用蘋果治療慢性腹瀉、神經性結腸炎及腸結核等疾病的方法。
❥德國人也用“蘋果療法”治療腸炎。
此外,每日早晚空腹吃一個蘋果,可治療大便乾燥。
飯後吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用;
高血壓患者每日堅持吃3次蘋果,每次1—2個,可收到降壓效果。
❥蘋果含有半乳糖荃酸,對排毒的功效非常顯著,
其果膠能避免食物在腸內腐化,
每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁,可預防膽結石。
❥蘋果能空腹吃嗎?
通過以上的介紹大家瞭解了吧,蘋果可以空腹吃,
而且蘋果有很高的營養價值,每天一顆蘋果,
讓你健康永遠陪伴你,讓你氣色、面色更好更健康!

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