jerry0977 發達公司監事
來源:品味生活   發佈於 2014-02-07 21:05

游泳腿抽筋自救方法

息心靜氣,及時呼人救援,同時自己將身體抱成一團,浮上水面,深吸一口氣,把臉浸入水中,將痙攣(抽筋)下肢的拇趾用力向前上方拉,使拇趾蹺起來,持續用力,直到劇痛消失,痙攣也就停止。儘快遊上岸休息治療。
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