善待您的棉被這項問題太重要了千萬勿輕視
正確做法是 :起床後，應隨手將棉被翻個面，或鋪放在椅子上，
並且把門窗打
開，讓水分、氣體自然散發，過一小時後再摺棉被，
或把棉被翻過來鋪在床上，讓棉被中的水分與氣體自然散發。
英格蘭金斯頓大學的科學家最新研究結果顯示，
其實早上起床後是不應該馬上就把棉被摺疊起來，
因為這樣會讓棉被上的一些細菌、水氣、
有害氣體等物質被包裹起來。
許多人從小就習慣早上起來第一件 事情就是把棉被摺疊起來，
這造成含在棉被中的細菌、水氣、有害氣體難以散發出去，
危害人體健康。所以，最好要經濟過一段時間再摺，或乾脆不摺被。
● 隱藏在棉被中的危險
一張溫暖、舒適的睡床，不僅是你我休養生息的樂土，
也是寄生蟲、細菌的天堂。據科學家統計，即使是非常乾淨的家庭，
每張床上的被褥蟎蟲至少有一千五百萬隻，
這些小小蟎蟲仰賴人體自然脫落的皮膚生存， 並造成人體過敏質。
在床上，天然的棉絮、鵝絨都是有機物，
這些都是細菌蟎蟲的可口美食，再加上人類留下的汗水和皮屑做
「小菜」，可謂營養豐富。它們住在保暖的棉絮中心，
夜裡還可以竄到人身上，以引起各種皮膚病為休閒娛樂。
但是蟎蟲的生長需要被褥間的潮濕水分，而人體離開被褥，
潮濕的水分就會很快消失。如果被褥保持原狀，
那麼外面空氣中的濕氣和水分就無法進入，
慢慢使各類蟎蟲最終乾渴致死。
研究者普賴特勒夫博士說：「最簡單的辦法就是
睡醒之後不要摺棉被。這樣棉被裡的潮濕氣體很快就會乾燥，
而外部的濕氣又無法進入，各類蟎蟲就不可能
長久生存。」
● 起床後要讓棉被排毒
人體需要排毒，棉被也需要「排毒」。
人在睡眠中，皮膚會排出大量的水蒸氣，
透過呼吸與分布全身的毛孔，都會排出多種氣體和汗液，
使棉被受潮。
人在睡眠狀態下，體內生理、生 化反應並沒有停止，
呼吸及腸胃排出一百多種氣體污染物，
由皮膚排泄的污染物有兩百多種，其中有害健康的有氨、硫化
氫、黴菌、病菌、病毒、汗臭等，部分汙染物被棉被、
床褥等臥具吸收或吸附，如 不讓其散發立即摺疊起來，
就會越積越多，時間久了就會危害健康。