《平安過好年》正向思考‧保持好心情
過年期間有人開心放大假，也有失業或放無薪假的勞工憂心不已，
台北縣立醫院身心科主任蔡佳芳說，年節家族聚會，成員間的比較心態，往往會造成心理壓力，導致出現焦慮、憂鬱，
建議可選擇和支持型的家人分享，保持睡眠飲食作息正常，多曬曬太陽，做些放鬆肌肉的運動，也能夠幫助維持好心情。
另外也有不少媳婦因為過年得回公婆家準備年夜飯，有些人會因為長輩要求過高，壓力大緊張到睡不著覺，
蔡佳芳建議保持平常心，必要時可求助身心科醫師，配合藥物調整作息，親密伴侶的支持也很重要。
耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任楊聰財也說，若長期處於壓力、焦慮等負面情緒，損及腦部主管記憶的海馬迴，將造成腦部不可逆的傷害，
因此要保持正面情緒，告訴自己，留得青山在，不怕沒柴燒，利用時間加強自身能力。
（記者李穎）
http://www.libertytimes.com.tw/2009/new/jan/25/today-north7.htm