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兆元 發達集團董事長
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來源:品味生活
發佈於 2013-05-02 18:41
生氣的背後!值得省思的一篇文章
本帖最後由 兆元 於 13-05-19 12:16 編輯
生氣的背後(值得省思的一篇文章)
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A.攻擊-受傷後的反應
最近我聽到一個這樣的故事,有位先生養了一隻吉娃娃狗,溫馴乖巧,但有天這隻小狗
被鄰居的大狗咬傷了,鄰居立刻將牠抱來歸還主人,當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來
的時候,沒想到牠竟突然攻擊主人,緊緊的一口咬住主人的手。主人不但沒有生氣,反而
對鄰居說:「牠咬我是因為牠受傷了。」這是小狗在受傷時的本能反應,不是因為牠恨主人
,而是為了自我防衛,以免再次受傷,此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他,必會生氣,
而使事情越弄越糟。
B.遷怒-餘怒未消的跡象
有位父親下班回家,一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西,而工具散落一地,
使客廳凌亂不堪,他便不禁開始破口大罵,聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱他,然後
問:「爸爸,你今天在辦公室必定遇到不愉快的事,是嗎?」
這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她,而是他可能因為別的事受傷了,
因此她沒有情緒反應,反而能安慰爸爸,這是極大的智慧。
我們在生活中是否也常遇到類似的狀況?
例如:孩子放學回來重重的把書包一摔,問他發生了甚麼事,他卻不禮貌的說:「你好煩喔!」
太太問先生晚餐想吃甚麼,先生竟不客氣的說:「跟妳結婚這麼久了,我愛吃甚麼妳還不知道嗎?」
先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳,便過去關心的問:「心情不好嗎?」
沒想到太太卻生氣的說:「你怎麼到現在才回來?」
C.關懷-療傷的最佳良藥
在這些情況中,若當事人都認為對方針對你在發脾氣,一定也會開始生氣,
不是罵回一句難聽的話,就是用冷漠與迴避來拒絕對方。因為我們也受傷了,需要自我防衛。
但如果我們能看到:他對我兇,是因為他受傷了,事情就能比較正確的解決。
我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢?首先,他需要被瞭解,被接納。
媽媽可以對孩子說:「你今天在學校受委屈了,來,告訴我發生了甚麼事。」
太太可以對發脾氣的先生說:「你心情不好,除了我之外,還有誰惹你生氣啊?」
而另外那位先生可以對沮喪的太太說:「一整天在家帶孩子真辛苦,妳希望我現在為妳做甚麼嗎?」
如此對方的情緒一定很快的能穩定下來,在感受到被瞭解與接納後,他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。
D.省思-突破的開始
就像有次我的腳趾受傷,家人從我身邊經過碰到了它,我痛得本能的大叫:
「你為甚麼踩我?很痛唉!」把對方嚇了一跳,他是故意踩我嗎?絕不是。
其實他只是碰了一下,也不是故意要傷害我。但若沒有傷口,就算他踩到,我都不會生氣。
我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在,每當別人去碰它一下,或自己不小心踢到,
就痛得生氣,也使對方不敢接近我。
若我們能瞭解自己那待醫治或解決的問題,再正確的對症下藥,必能成為情緒穩定、
別人喜歡接近的人。我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的,
乃是自己本身的問題。
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"廚房 穩潔"的妙用
汽車前檔風玻璃清潔用「廚房」穩潔,而不是「玻璃」穩潔!
其實我用過這麼多的玻璃清潔劑和各種打磨用研磨劑,又是洗又是磨的,很累!
碰到下雨天,還要跑到車外施工,於是試用了不下數十種高檔的產品
(沒辦法,我對前檔清晰程度是很龜毛的)都不盡理想…貴、費時、費力。
用現在的這個之前,最好用的是3M的玻璃清潔噴劑,不過一罐要300元,很傷銀子!
其實目前最好用的是「穩潔-廚房用」才49元,實在是效果有夠明顯,快又有效。
注意!!不是擦玻璃的,用擦玻璃的話,你的前檔很快就會慘不忍睹,玻璃花、雨刷變硬。
只要將"廚房用穩潔",在前檔玻璃噴兩下,雨刷刷一刷就可以把髒污、油膜、撥水劑去除,
非常乾淨,尤其適合懶人。
有一次我坐長途計程車,又下滂沱大雨,前檔根本看不清楚
(我真佩服他,真的看不清楚來車,差點A到),很沒有安全感…,我請司機路邊停一下,
買一罐49元的穩潔就往他前檔噴下去,他剛開始嚇一跳,我請他雨刷刷一刷,
結果馬上便清楚了許多。
再噴第二次,就更乾淨了!他說,他都用玻璃穩潔(難怪,根本不能看!)
車上一直跟我聊他的車,後來司機要我把穩潔留下,少算我50元車資…。
各位可以試一試,真的比我用過的450元的日本去油膜,好用太多了。
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