生命的苦樂取決心的大小
佛教傳說中，佛陀出生即能行走，每走一步，腳下便湧現朵朵金蓮。蓮花在佛教中，有其特殊的意義，「佛祖慈悲懷，蓮花朵朵開」，蓮花以其「出淤泥而不染，濯清漣而不妖」的品格，深受文人雅客的喜愛。其實，我們每個人心裡都有一朵聖潔的蓮花，因此，每個人也都有品性潔淨的內心。把握這份心，就有機會取得幸福的關照，從而永遠脫離世間的痛苦，得到永恆的快樂。
有位信徒問無德禪師說：「同樣一顆心，為什麼心量有大小的分別呢？」禪師並未直接作答，告訴信徒說：「請你將眼睛閉起來，默造一座城垣。」於是，信徒閉目冥思，心中構想了一座城垣。信徒說：「城垣造完了。」禪師說：「請你再閉眼默造一根毫毛。」信徒又照樣在心中，默造了一根毫毛。信徒說：「毫毛造完了。」
禪師問：「當你造城垣時，是否只用你一個人的心去造？還是借用別人的心，共同去造呢？」信徒回答：「只用我一個人的心去造。」禪師問：「當你造毫毛時，是否用你全部的心去造？還是只用了一部分的心去造呢？」信徒回答：「用全部的心去造。」於是禪師就對信徒開示：「你造一座大的城垣，只用一個心；造一根小的毫毛，還是用一個心，可見你的心是能大能小啊！」
其實人的心何止能大能小，亦可淨可濁，由此既能生快樂，又能生煩惱。痛苦和悲哀都來源於自己的心。一個人心中若太過執著，自然會迷失在欲望的叢林中，分辨不出正確的方向；只有心如水般清澈，如月光般輕盈，如蓮花般純淨，才能擁有快樂的心境，擁有單純的幸福。
一位禪學大師有一個老是愛抱怨的弟子。有一天，大師派這個弟子去市集買了一袋鹽。弟子回來後，大師吩咐他抓一把鹽放入一杯水中，然後喝一口。「味道如何？」大師問道。「鹹得發苦。」弟子皺著眉頭答道。
隨後，大師又帶著弟子來到湖邊，吩咐他把剩下的鹽撒進湖裡，然後說道：「再嚐嚐湖水。」弟子彎腰捧起湖水嚐了嚐。大師問道：「什麼味道？」「純淨甜美。」弟子答道。「嚐到鹹味了嗎？」大師又問。「沒有。」弟子答道。大師點了點頭，微笑著對弟子說道：「生命中的痛苦是鹽，它的鹹淡取決於盛它的容器。」大師一語道破我們一直以來的困擾：生命中的痛苦是鹽，它的鹹淡，取決於裝盛它的容器。
有人說，生活像是一顆苦瓜，即使在聖水中浸泡，在聖殿中供養，放入口中，苦味依然不減，這是苦的本質；其實我們的生活，更像是一杯白水，放入蜂蜜就是甜的，放入鹽粒就是鹹的，放入茶葉有些苦澀，放入咖啡就有醇香。心是苦的，生活便如苦海無邊；心是甜的，生命處處都是曼妙風景。