您常會覺得肩、頸、背部或四肢的肌肉酸痛嗎？您可能已得到肌肉筋膜
疼痛症。在一天忙碌緊張的工作後，有些人會覺得頸部肌肉越來越緊，
長期下來，逐漸出現疼痛的症狀，此疼痛甚至由頸部逐漸擴展至頭部，
尤其是坐在電腦前工作的上班族，更易造成這些症候。
臺北市立中興醫院復健科武俊傑醫師指出，肌肉筋膜疼痛症是一種局部
肌肉疼痛的現象，一般統計在女性發生率較高，致病原因目前並不十分
確定，可能與長期姿勢不良、反覆肌肉的微小傷害、神經傳導物質異常
分泌、痛覺神經過敏化有關。肌肉持續收縮會促使代謝速率增加，但局
部血流卻因長期緊縮而血流量降低，新陳代謝的物質（如：血清素等）
因而累積，多種因素相乘而造成患者的疼痛。
患者常會抱怨局部區域有持續性的刺痛、酸痛、悶痛感，尤其位於頸、
肩、頭部、上下肢及下背部。程度從輕微到劇烈都有可能發生，亦會伴
隨局部無力、關節活動度降低，醫師檢查時可在患者疼痛區域摸到「緊
張帶(Taint band)」，嚴重時甚至患者自己都可摸到一條特別緊的帶狀
區，在激痛點(Trigger point)按壓時，不僅壓迫點會痛，還會傳到其他
區域。頭頸部的肌肉筋膜疼痛症有時會以頭痛、耳鳴、牙關節處的疼痛
來表現。
由於肌腱炎、扭傷等軟組織受傷沒有好好治療，也會引起肌肉筋膜疼痛
症。在此症的治療上，必須先針對這些傷害加以處理。持續工作三十分
鐘至一小時後，須有適當的休息，最好更能做些柔軟運動。由於電腦的
發達，許多人最常犯的錯誤就是一上網或玩電玩就忘了時間的存在而忽
略了休息。
在復健科門診的治療中，可利用多管齊下的方法。激痛點的針刺及局部
麻醉劑的注射，可有效改善疼痛。經由專業人員對特定肌肉施以伸展運
動或局部按摩等方法，可降低肌肉的緊張度，使激痛點不活化。某些電
療儀器（如經皮神經電刺激器等）可藉由提高疼痛閾值，增加腦內啡（
一種體內可自行產生的麻醉止痛物質）的釋放來止痛。
如果您身上的疼痛不止一處，而多達十多處以上，您可能患了纖維肌痛
症，此病和肌肉筋膜疼痛症可合併存在，須由醫師專業評估。長期的疼
痛而無適當的處理，往往會造成憂鬱、睡眠品質不良，甚至產生其他精
神症狀。