夏日炎炎，很多人在烈日下活動，不知不覺昏迷，甚至造成生命的損失，十分可惜。這裡介紹急症「熱衰竭」，中暑的前兆，以備在夏日活動時有所防範。
人體是恆溫的，調節體溫的部位是下視丘，體溫維持在攝氏36.5至38.5之間，平時體內熱累積與熱散發達成平衡。在高溫環境或在強烈的日曬之下，中樞神經體溫調節中心會發生紊亂並衍生病變，出現包括肌肉痛、喘氣、全身無力、頭痛頭暈、噁心嘔吐和疲勞等的症狀，這就是「熱衰竭」。治療方法是應立刻將病患移到陰涼的地方，並為患者補充足夠水分和電解質。但若不及早認知及處理，則會進入「中暑」的病況，體溫異常升高不降，體溫高過40.6，此時處理不慎會造成病患死亡。
在炎熱的夏天中，應做好防曬措施，儘量避免直接烈日下曝曬；工作時可著寬鬆透氣的衣服，除了水分適時的補充之外，亦不要忘記「鈉鹽」的補充，飲水中加入一小匙的食鹽，亦是非常有用的處置；罹患慢性疾病的老年人，應注意室內良好的通風以及攝取足夠的水分以及營養。夏日旅遊時，可戴遮陽帽或撐傘，減少太陽光熱直接的輻射；穿著宜採用淡色棉質易散熱的衣物，也可適時飲用含電解質的運動飲料。