世上健康才是人生最大的財富
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人生最大的財富是什麼？有的人說，金錢、美女是最大的財富；有的人說，知識、權力是最大的財富；還有的人說，朋友多了才是最大的財富。我卻不這樣認為，金錢、美女固然人人喜愛；知識、權力也令世人嚮往；朋友更是我們生活中不可缺少的一部分，但這些只能算是擁有了一定的財富，不能算是最大的財富。人生最大的財富應該是健康。因為，“身體是革命的本錢”，有了健康的身心，才有了人生的幸福，才有了一切的開始。一個人，如果沒有一個健康的身心，一切事情都無從談起。
要想有一個健康的身心，首先要樹立一個良好的生活習慣。除了早起早睡，不熬夜外，還要做到專家所說的“合理膳食，適量運動、戒煙限酒、心態平衡”，生活要做到有章有節有規律。60、70年代的時候，我們國家社會經濟狀況還比較差，在那個年代能夠吃飽飯就是一種奢望了，哪還有什麼條件談吃好喝好呢？所以那個年代的人當時有很多都存在著營養不良的現象，許多人得了肝炎、浮腫等營養不良症。而如今，社會進步了，經濟發達了，人們的生活水準也相應的提高了，人們吃的好了，喝的好了，就又出現了大量的富貴病現象，如心腦血管病、糖尿病等疾病不斷增多。因此，我們應重視合理飲食，混素搭配恰當。一個人吸收營養少了不行，營養吸收過剩也不行。特別是下午這一頓飯，我們應該控制好自己的飯量，儘量少吃，不要吃得過飽。因為下午吃的過飽，睡覺的時候，胃裏的食物消化不掉，很容易引起肥胖和胃腸等其他消化道疾病。俗話說的好，“要想身體好，三分饑和寒”就是這個道理吧。我感覺有些人提倡的“早晨吃的好，中午吃的飽，下午吃的少”應該也有一定的道理。
要想身體好，不光在吃上注意，還應要多加強身體鍛煉。“生命在於運動，運動在於適量”。適量的運動，對增強體魄很有好處，但只有持之以恆的長期堅持鍛煉下去，才能達到預期的良好效果。同時，摒棄一切不好的習慣，比如吸煙這個習慣，全世界公認的對人體只有害處，沒有好處。適當的喝點低度酒，無礙身體健康，還會起到“舒筋活血”的作用。但飲酒要有度，“少飲是補藥，多飲則是毒藥”。最重要的健康話題，當然就是要調整好自己的心態了。
平常應保持一個“樂觀、積極向上”的人生態度。遇事要多“動腦子、想辦法”，而不是一味的去著急、上火。生活中應懂得，“生別人的氣，其實就是拿別人的缺點來懲罰自己”，那是何必呢？所以，人要學會“寬容”、學會“放下”、學會“笑對人生”。人生路上十有八九都會遇到這樣或那樣的困難和挫折，相信“車到山前必有路”，“辦法總比困難多”，想辦法解決就OK了。調節好自己的心態，正確把握好生活和工作中的一些困惑，對於我們身心健康，更是至關重要的。你縱然有“七十二變”的本領，你縱然有“富可敵國”的財富，你縱然“才華橫溢”，如果沒有一個好的體魄和精神狀態，一切都等於零。如果身體垮了，身後的一切就像多米諾骨牌一樣，瞬間垮塌。那些逝去的富有成就的人讓我們敬重，更讓我們為他們感到惋惜！一代歌後鄧麗君死于哮喘，巨星偶像張國榮抑鬱症跳樓自殺，等等很多。隨著他們的離去，他們所熱愛的事業也隨即煙消雲散了，只留給他們的親人無限的痛苦和哀思。
為了能有一個健康的身心，除了努力工作學習，照顧好家庭外，我們不妨根據自己的實際情況，去找個自己喜歡的是事情去做。把這件事情當做自己的另一份事業，讓自己全身心的投入到裏面，忘記憂愁，忘記煩惱，忘記塵世間的恩恩怨怨、是是非非。