骨質疏鬆症是健康的隱形殺手
2012-03-11 00:00:00KingNet
醫藥疾病
骨質疏鬆症是健康的隱形殺手，患者多不自知，等到跌倒發生骨折行動不便，才知道問題的嚴重性。
高齡股骨骨折有15%患者在一年內因感染或其他併發症死亡。骨質流失沒有症狀，民眾應多加注意防範。
建議卅五歲以上的民眾定期進行骨質密度檢測，而院方新設『骨質密度檢測儀』，可為健康把關，歡迎民眾多加利用。
「骨質疏鬆症」在正常的老化過程中，大約35歲起，骨質會開始慢慢減少。
但如果正常的骨質流失速度加速的話，骨頭就會呈現中空疏鬆的現象，而這就是所謂的骨質疏鬆症（Osteoporosis）。
當骨質大量流失，骨頭變得疏鬆脆弱時，容易因跌倒而造成骨折。
根據相關報告顯示，股骨骨折的高齡患者，由於長期臥床，約有50％的患者會在發生後的一年內因感染或其他併發症而死亡。
引起骨質疏鬆症的危險因素有很多，像長期鈣質的攝取不足；過量飲用咖啡、茶或酒；吸煙；長期缺乏適度的運動、停經期提早來臨、長期使用類固醇藥物等。
一些疾病也會引發骨質疏鬆症，如甲狀腺機能亢進、肝病等都是引起骨質疏鬆症的危險因素。
那如何預防骨質疏鬆症的發生？通常患者本身根本不知道已罹患骨質疏鬆症，一定要等到骨折發生時，才知道是骨質疏鬆所引起的。
所以日常生活中，充分的鈣質攝取、正確的運動以及定期的接受骨質密度檢查等，都有助於預防骨質疏鬆症的發生。
如何預防骨質疏鬆：
1.適量且持續的運動：能有效地增加骨質密度，降低骨質流失；更可增加柔軟度及肌肉力量，增加關節活動度與平衡感，進而預防跌倒，減少受傷。
2.預防跌倒受傷：保持正確姿勢，改善身體的平衡感，預防跌倒受傷最能避免骨折發生的危險性。
3.足夠且均衡的營養：足夠的鈣與維生素D是治療骨質疏鬆最基本的要求；避免過度節食，均衡飲食並攝取足夠蛋白質；少食用含磷、咖啡因過量等太鹹的食物及減少過多鹽分攝取。
4.避免服用易造成骨鈣流失的藥物，如類固醇等。
5.充足日照與避免過量菸、酒。
健保局給付骨質密度之適應症有下列幾項：
一、內分泌失調可能加速骨質流失者A.副甲狀腺機能過高須接受治療者B.腎上腺皮質醇過高者C.腦下垂體機能不全影響鈣代謝者D.甲狀腺機能亢進症者E.醫源性庫欣式症候群者
二、非創傷性之骨折者
三、五十歲以上婦女或停經後婦女接受骨質疏鬆症追蹤治療者，但是篩檢性檢查如健康檢查等則不列入健保局保險給付範圍。
過早停經及長期服用類固醇的患者是骨質疏鬆高危險群，應定期接受骨質密度檢測的評估。
一般建議，停經後女性及60歲以上男性應每年定期接受骨質密度篩檢。 新聞來源：KingNet