（中央社記者顏伶如波特蘭5日專電）今天起是美國「全國睡眠宣導週」，醫學專家呼籲家長注意，孩子睡著後若打鼾嚴重、呼吸不規律，可能意味著孩子有行為問題。
由美國「全國睡眠基金會」（ National Sleep Foundation）推動的「全國睡眠宣導週」（National Sleep Awareness Week）今天展開。這項年度活動主要目的在於喚起民眾注意睡眠的重要，避免因為睡眠不足而影響健康。
位於紐約布隆克斯的愛因斯坦醫學院（Albert Einstein College of Medicine）公布最新醫學研究報告指出，家長要注意孩子睡覺後是否打鼾嚴重、呼吸不規律，因為這可能顯示小朋友有行為問題。
愛因斯坦醫學院在這項醫學研究當中，針對1萬1000多名兒童展開長達6年的睡眠狀況進行分析。這是美國到目前為止針對兒童睡覺狀況所進行的最大規模研究。
研究結果發現，睡著後呼吸會變得不順暢的兒童當中，高達40%至100%會出現符合醫學定義的行為問題，例如過動、攻擊行為及情緒問題。
主持這項研究的愛因斯坦醫學院家庭暨社會醫學教授波諾克（Karen Bonuck）指出，之前的醫學研究曾經探討過睡眠呼吸障礙與行為問題的關連，但這些研究資料樣本都比較小，而且沒有針對兒童進行長期追蹤觀察，「我們的研究從家長方面取得他們子女長達6年的資料，對於幼童早期的睡眠狀況擁有完整了解。」
睡眠呼吸障礙（Sleep-disordered breathing，簡稱SDB）指的是睡眠期間發生呼吸問題，例如打鼾、用嘴巴呼吸及睡眠呼吸中止。
波諾克表示，相較於其他變數來說，睡眠呼吸障礙對於兒童行為問題具有最深的影響，遠超過性別、社會經濟背景、家庭變故、家庭環境資源等。
她說，以睡眠呼吸障礙做為指標，可以非常準確地預測某個孩子是否有情緒或行為問題，「用在4歲孩子身上非常準確，用在7歲的孩子身上也一樣。」
至於為何有睡眠呼吸障礙的兒童較容易出現行為問題？波諾克表示，兩者間的確切關係仍有待更多研究探討，但可能因素之一是，人體會強迫缺乏睡眠的孩子仍然保持清醒，如此才能學習事物，因此想睡覺的孩子會出現反作用的生理反應，導致他們跳來跳去、發出各種聲音，因為這樣才能讓他們維持清醒。1010305