KingNet中醫內科中醫師回答
上仁達醫醫療診所主治醫師兼學術副院長 葉宗仁中醫師
＊聽長輩說芭樂籽會造成便秘，所以吃芭樂要去籽。
這是指你連芭樂籽一起吃下去的話 才比較容意會造成便秘。
因為芭樂籽有〈收斂止瀉作〉用，要把籽挖掉再吃比較好喔！(因番石榴籽不易消化) 。但是你如果《去籽》在吃的話 ，其實芭樂是一種非常好的水果喔。
且芭樂的種子為了傳宗接代的任務，都有著難以消化的特性，通過了
胃和小腸，到了大腸，大腸又只吸收水份，所以容意會造成便秘現象。
芭樂(番石榴)學名：Psidium guajava，英名：guava，科別：桃金孃科別名：那拔、拔仔、林扒仔。產地：大陸、熱帶美洲。
芭樂(番石榴)是一種常綠多年生的灌木植物，樹皮光滑，葉子是長橢圓形或長卵形，對生，原產於熱帶美洲，早年輾轉從南非傳至中國大陸南方，因為它的果實有很多籽，類似石榴，所以才把它命名為《番石榴》。大約三百年前，大陸移民渡海來台，帶了芭樂(番石榴)到台灣種植。
從芭樂(番石榴)的營養價值來看，芭樂(番石榴)富含灰質、鐵、鈣、磷及維他命A、C，有治糖尿病、預防拉肚子等功效。中醫藥方中有不少以芭樂(番石榴)的葉子與果實的降血糖處方呢！ 不過芭樂(番石榴)作水果吃時，肝熱的人應該慎防便秘，因為它有收斂止瀉作用，要把籽挖掉再吃比較好喔！(因為番石榴籽不易消化)
芭樂(番石榴)果皮的維生素Ｃ含量最多，果心最少，所以千萬不要把皮削掉。早年它常被民間用來做收斂劑，由於其富有石細胞之故，可止瀉，而因為壞血病的流血，含維生素Ｃ豐富的芭樂（番石榴）便可止血。
另外，芭樂（番石榴）有豐富的鉀，也可以預防高血壓。報章雜誌曾經報導芭樂（番石榴）有治療糖尿病的療效，但研究結果顯示這種療法，並未使血糖下降，所以接受醫師的治療才是正確的作法。但其豐富的維生素Ｃ是天然美白聖品，是不可否認的。
芭樂：營養價值為果品之冠，種子中鐵的含量為熱帶水果之最，所以最好能一起吃下去。果皮可治糖尿病
芭樂的營養價值非常高，它的維他命C 是柑桔的8倍，香蕉、鳳梨、蕃茄、西瓜的30-80倍。另外又含鉀、鎂、磷等礦物質。
芭樂是相當良好的維生素C來源，可以增加孩子的抵抗力，預防癌症發生，更是一種天然的鎮定劑，能夠幫助孩子對抗壓力，減少焦慮和不安的情緒。
減肥時最好的水果，便是芭樂。因為他的熱量最低，且容易有飽足感。