鹽水漱口有害健康？
發表人:藥學博士吳宗修藥師
有此一說：
在日常生活中，一些人有用鹽水漱口的習慣。他們往往以為鹽水能夠起到消毒、殺菌的作用，借此達到保持口腔衛生的目的。其實，這樣做非但不能如願，而且會對身體健康構成損害。
口腔醫學研究表明，不論是用清水，還是用鹽水漱口，對暫時減少口腔細菌的數量是有效的，並且兩者的作用沒有什麼差異。問題是用鹽水漱口後20分鐘時，口腔內的細菌數量開始恢復，1個小時後細菌數量便恢復到漱口前的水準，而用清水漱口，雖然剛過10分鐘細菌就開始恢復，卻要到85分鐘才恢復到初始水準。為什麼\用鹽水漱口後，細菌反而要比用清水漱口更易繁殖呢？顯而易見，是鹽水將口腔中的細菌斬盡殺絕的同時，也將起著防禦危害作用的口腔粘膜破壞了，這就為細菌的迅速恢復創造了條件。
事實上，用鹽水漱口的弊端還不止於此。倘若長期用鹽水漱口，牙齒表面就容易沉積色素和污垢，進而會引發或加重牙齦炎和牙周炎。大家知道，平時喜吃鹹食的人，牙周病的患病率很高，牙齒容易松動，患高血壓和心臟病的概率也高。另外，食鹽過多還與胃癌和口腔癌的發生有著一定的關系，用鹽水漱口無疑加大了對身體的危害。
鑒於此，那些習慣用鹽水漱口者，應該摒棄這種不科學的保健方法，尤其是心腦血管並糖尿病和胃病患者，更不應用鹽水漱口，否則可使全身疾病加重，甚至引發更壞的結果。（摘自《信息大觀報》）
請問以上說法是真的嗎？謝謝
KingNet藥物諮詢特別門診藥師回答
義守大學義大醫院中藥科 吳宗修藥師
鹽水漱口有害健康？這句話本身就有問題，但其內容確是正確的，怎麼說呢?若是如上說法， 只能說鹽水漱口不能用於長期的清潔口腔，但若喉嚨痛是可以用溫水漱口，且鹽水有助於紓緩喉痛.因喉嚨痛發炎通常是由於細菌和其他病菌肆虐軟組織或粘膜。這些炎症稱為水腫通常充滿了水，鹽水進入你的喉嚨。通過滲透，鹽引出水腫液，殺死細菌，肯定有助於短的時間的口腔衛生。
但若不是感染所引起的喉嚨痛，只是用鹽水漱口來預防或減少口腔細菌的數量，就會如上所說的情況，反而會因口腔粘膜破壞了，即是使鹽水將口腔中的細菌斬盡殺絕的同時，同時也降低了口腔的防禦力.
結論是鹽水漱口不一定有害健康，而是要看在什麼情況下使用，所以說沒有像傳說中那麼神奇，也沒有如標題所說的那麼可怕.