拋開經濟不景氣、政治亂象話題，本報記者以親身體驗，與讀者分享最佳登山休閒好去處、還有好吃又好玩的景點，大家一起來運動健身。
大溪鎮石門水庫畔的溪洲山古道，龍潭、大溪和復興鄉民可持身分證、駕照證明，即可免費開車進入石門水庫，將轎車停在溪洲公園或南苑停車場，其他遊客可將轎車停在溪洲收費站前空地，以輕鬆的腳程登上海拔470公尺的溪洲山頂。
來回一趟全程2小時，也有公廁方便、盥洗與更衣，不花錢還可享受蟲鳴鳥叫，呼吸植物散發的芬多精，下山後就近在一旁餐店品嘗活魚多吃、客家料理美食，平價又好吃。
蘆竹鄉五酒桶山森林步道，是海拔僅百餘公尺的林相茂盛區，來回1小時就可走完。
五酒桶山步道有內厝村南天宮和山鼻村土地公廟2個入口，一般多從蘆竹鄉南崁六福路轉長興路上到南天宮停車場，步道沿途有志工擺放的陶製酒甕，到了山鼻村段，罕見的土地公「廟中廟」不要錯過。
龜山鄉大棟山稜線步道，自龜山鄉大棟山步道，連結台北縣樹林市大同山區，沿線保有天然原始林木區，步道來回全長7公里。
不論是沿大棟山步道走到405高地，銜接進入大棟山稜線步道前，好天時，駐足眺望鶯歌、桃園、林口台地，景觀盡收眼底。
這條步道穿越山間蕨類、梧桐、楓香、相思樹原生樹種交錯原始林區，親子輕鬆步行來回約3小時，沿途有2、3家土雞城的土雞、當地蔬菜美味，提供健行民眾品嘗。
楊梅鎮秀才窩登山步道7月才啟用，從楊梅鎮秀才路桃園職訓中心面對正門的左側小路進入，步道共496個階梯，沿路蟬鳴聲勢驚人、綠蔭遮陽，往觀光茶園方向，可銜接觀光茶園的環山步道。
中壢市新街溪環溪循環步道環繞著新街溪，從中山路2巷福德橋到新街橋中壢戶政事務所，全長1.7公里，沿途有溪濱公園、地標公園及綠樹植栽，還可以欣賞溪中成群游來游去的的吳郭魚，走一趟約35分鐘，適合膝蓋老化不宜登山及年長者，附近道路可路邊停車，交通各種飲食都很方便。
【聯合報】