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來源:品味生活   發佈於 2011-08-15 06:13

健康資訊-------保健篇1

檢測居家空氣的健康指數
近年來保健意識抬頭,許多人都力求吃得健康、用得健康,在意食物是否天然、有機,然而對於居住環境卻常常忘了嚴格要求。事實上,室內污染也是健康的隱形殺手,不健康的居住環境最易讓人罹患疾病,尤其在空氣品質較差的環境中生活,對人體的健康危害特別大。
許多室內空氣污染物屬於刺激性氣體,這些物質會刺激眼、鼻、咽喉與皮膚,引起流淚、咳嗽、打噴嚏等症狀,若長期在污染的空氣中生活,還會引起呼吸功能下降、呼吸道症狀加重,而且台灣孩童過敏的問題日益嚴重,每3個小孩中就有1個屬於過敏體質,這也是源自於室內過敏原如黴菌、蟑螂、花粉、塵瞞等;如能將居家環境控制得當,減少過敏源的產生,對於過敏、氣喘等疾病絕對能有效預防。
所謂健康的室內環境是指無污染、無公害、有助於身體健康的室內環境,對於室內空氣品質而言,更應要求無毒、無害、無異常臭味。家,是我們身心安頓的堡壘,為家中的空氣做最嚴格的把關,才能守護健康,營造幸福生活;你不妨根據下列現象來檢測家中的空氣品質:
1. 家人容易感冒。
2. 家中孩童容易咳嗽、打噴嚏、免疫力下降。
3. 喉嚨不舒服、有異物感、呼吸不順暢。
4. 家人常有群發性的皮膚過敏現象。
5. 家人共有一種疾病,一離開家中症狀就明顯好轉。
如有出現上述現象,更要注意潔淨居家空氣品質。
好空氣帶來好運氣
迎接新的一年,尋求開運的最佳法則,無非是營造一個最佳的健康空間,讓自己與家人天天神清氣爽,好運自然隨之而來。
《如果,房子住滿能量》一書的作者美國環球大學中醫研究學院東方醫學博士吳建勳表示,充滿能量的開運風水,主要在於光線及空氣流暢,另外再搭配一些紅色或天然材質的家具裝飾,就能讓人精神愉悅、身體健康;其實無需大費周章的翻修,只要一點小改變,就能讓居家環境煥然一新,充滿新鮮活力。
空氣的流暢不但可以帶動氣的流動,也會影響健康,尤其要特別注意家中陰暗的潮濕角落,因為這些地方不僅對風水不好,黴菌、微生物的孳生,也會損害呼吸系統的健康,而嚴重潮濕甚至還容易引發腰酸背痛、關節炎、風濕等問題。此外,許多人會因為聞到不好的氣味而渾身不對勁,這是因為氣味會大大影響個人的身心健康,因此,若能在家中購置具有清淨效率的空氣清淨機,便能解決氣味、病菌孳生等問題。
隨著寒冬來臨,家家戶戶多緊閉門窗以禦寒冬,再加上年節家人聚會、朋友互訪多,當多人處於一室時,室內空氣的維護更為重要,因為在通風不良且人員擁擠的環境中,一些致病微生物如流感、SARS、肺結核等呼吸道傳染病,都會藉助空氣在室內傳播、造成感染。因此,要過一個愉快年節,除了注意飲食,清新空氣更是不可或缺。
打造會呼吸的健康空間
一個會呼吸的空間不但能使居家空氣清新,更是最根本的養生抗老之道。針對營造會呼吸的居家空間,中國醫藥大學職業安全與衛生學系副教授林文海提出多項建議:首先,要適度開啟門窗,讓室內空氣保持流通,如此室內所產生的污染物才不會一直累積;同時,也要減少污染物的產生,盡量不要在室內抽煙,以免產生二手煙塵;另外,要避免廚房油煙,只要瓦斯爐開啟,抽油煙機就要打開,減少油煙擴散至其他房間;最後,家中的地毯、窗簾、床單等都要勤加清洗,才能防範塵瞞、微生物等孳生於布料上。當然,最佳的防禦之道,莫過於選擇高濾淨效果的空氣清淨機。
林文海指出,選購空氣清淨機時實惠絕對比經濟重要,除了要擁有高效率的清淨效果,若能加上除塵裝置與活性碳氣味濾網,濾淨效果才能更全面!HEPA高效率微粒濾網對於0.3微米的細小微粒有高達99.97%的捕捉能力,對大於0.3微米的污染物,更有100%的清淨效果,是最值得信賴、也是最有效的選擇。
近來有許多空氣清淨機強調臭氧殺菌、負離子等新技術,其實功效都有待商榷。就臭氧殺菌而言,臭氧雖是常用的殺菌劑,但對人體有害,同時它也是環保署訂定的空氣污染物之一;一般來說,若要使用臭氧去除空氣中的微生物,人最好離開,以免殺菌的同時也傷害到人體。至於負離子產生器,往往負離子會在產生後附著在懸浮微粒上,這些帶電的微粒若沒有好的集塵設備,將會到處散佈,黏在牆壁、衣櫥、桌面上,使室內空間變髒,因此並非理想的空氣清淨設備。當然,還會有一些新的技術陸續研發,林文海強調,許多新技術在應用上仍有一段距離,其成效也需更進一步的評估。
安麗空氣清淨機專為改善室內空氣品質而設計,不但具備超高的濾淨效能與濾淨量,還擁有優異的除臭能力、低運轉音量與濾網壽命長等優點,將是你健康開運過好年的絕佳選擇!

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