災難發生後，常聽到要把握「黃金72小時」的搶救時間，為什麼是「72小時」？ 消防專家表示，人在不吃不喝情況下，可以靠體力生存三天，超過三天，獲救機率降低。 廣義來說，黃金72小時也意味民眾都該準備至少足夠三天用的緊急物資，爭取生存的機會。以下為最需要準備的物品。
食物
●為全家的每一個成員儲存至少足夠三天份量的應急食物。
●理想的食物：無需放在冰箱的食物，鹽分低、無需煮食（例如：罐裝水果、蔬菜、花生醬、果醬、低鹽薄脆餅乾、麥片、果仁、乾果、罐裝湯或肉、果汁和奶粉）。
●將包裝上沒有標明有效期的食物放在儲存容器內，並在其外面記載日期，以便日後更換。
●停電後，如果讓冰箱門保持關閉狀態，冰箱內食物保存冷度的時間會比較長。一般應該在四小時內食用冰箱內的食物。正常情況下，存放在冷凍櫃內的食物，通常兩天內食用都是安全的。
水
●每人每天儲存一加侖水（約3800cc）。這個數量將足夠正常飲用。請不要忘記，寵物也列要入安排計畫中。
●自來水：把水儲存在合乎食用標準的塑膠容器內，例如使用乾淨的2升容量軟質飲料瓶。在運動商品店也可買到堅固、兼可重複使用的塑膠容器。至少每六個月更換自來水。
●瓶裝水：如果開過瓶蓋後，請不要重新將水儲存在同一個瓶子內。 在瓶子上標記更換日期，至少每年更換瓶裝水一次。
急救用品
●止血的消毒包紮用品、醫用繃帶、剪刀。
●預防感染的抗菌軟膏、燙傷用的軟膏。
●毋需處方的藥物，例如阿司匹靈或其他止痛藥、瀉藥、抗腹瀉藥物。
●每天必須服用的處方藥物，例如胰島素、心臟藥物或氣喘吸入器。
逃難隨身包
●為每位家庭成員準備一個隨身包，隨身包所需物品請見2-3版。當發生緊急情況時，您可能不在家中，所以要在車內及工作的地方存放一些額外必需品。也別忘兒童、長者、殘障人士、寵物所需的特殊用品。
電話
●災難發生後，避免撥打非緊急電話，即使電話線沒有被破壞，通話使用量太大，會導致電話線路故障。
●不要用行動電話聯絡，這會增加行動電話線路負荷。在語音信箱留短訊，以便來電者能知道您的情況。
●地震發生後，查看電話線路，確定電話沒有被震落而阻擋來電。