國人10大死因當中，中風位居第3名，20~50%的腦中風患者曾經發生過小中風，而男性腰圍超過90公分，女性腰圍超過80公分，就可能出現小中風，醫師提醒，少油少糖少鹽加上多運動，才能早日遠離中風。
量一量腰圍，安全範圍之內，過關!57歲的陳先生，天天都要這樣做，再不注意，又離中風越來越近，最愛大口吃肉的他，哪顧得了腰圍數字，直到某天講話大舌頭，送醫之後才發現中風，在那之前，他早就歷經2次小中風。
醫師提醒，腰圍過粗，跟小中風有很大的關係，根據統計，國內有40%國人腰圍超標，腰太粗的70%男性和60%女性，都有血壓異常的狀況，都是小中風的高危險群，這些人發生中風機率比一般人來得高，40歲以上腰圍超標的民眾得特別注意。
醫師提醒，男性腰圍別超過90公分，女性別超過80公分，遠離高熱量、油炸食物，少油少糖少鹽多運動，才能跟中風說掰掰，永保安康。