「月經週期」霧颯颯
「月經週期」霧颯颯有半成女性搞不懂！
身為女性，妳清楚月經週期的定義嗎？知名女性網站【MissCare 女人假期】調查462名女性的避孕知識後發現，近半成女性不了解什麼是月經週期，甚至有8%的女性認為月經來的天數就是所謂的月經週期；還有超過三成網友最常使用的避孕方式是體外射精！不夠了解自己生理週期的結果，容易產生「做人危機」，也容易忽視潛藏的女性疾病危機。
台北醫學大學附設醫院婦產部主任鄭丞傑醫師就主張，女性平常要做好記錄月經的功課，如果長期「亂經」，務必要注意且就醫。所謂「注意」，一定要靠實際記錄的功夫，把月經來潮的各種狀況詳實記錄。而御絨中醫診所院長廖婉絨醫師也強調，詳細的月經日記，不是只有記錄來的時間，對中醫而言，可以從月經的狀況，更清楚知道體質的屬性。
月經是性成熟的表徵，其意義代表一個女性具有受孕的能力，因此對有性生活的女性來說，更應清楚知道自己在月經週期裏，哪一個階段最容易受孕（危險期）？哪一個階段是可以安全避孕（安全期）？不過，想利用安全期避孕，失敗率高達50%，除了需要禁慾的時間較長外，經期不準的朋友也不適用，因此除了安全期的計算以外，還必須配合其他避孕措施，才能萬無一失。
記錄月經，絕對不要靠記憶，因為人都是健忘的，只有本身做好記錄的工，醫生才能協助妳早期發現、早期治療。【MissCare 女人假期】網站免費推出「數位月經日誌」服務，包含三項獨特的服務內容：「個人的月經記錄」、「基礎體溫記綠」及「生理月曆」。
「數位月經日誌」不但能幫助女性記錄每月MC的狀況，更可以隨時查看記錄，系統還會自動算出(預測)妳未來每一次的來經日期及排卵日，這項免費的數位服務，能免除妳可能忘記”好朋友”來臨的緊張與尷尬！最Sweet的是，它可以在妳下一次MC來臨前，Email或手機簡訊提醒妳及妳的另一半！善用免費的數位月經日誌、成為新世代的健康美人。