2026/11/09 11:39

省吃儉用還是存不到錢？專家揭8個省錢盲點。（資料照）
〔財經頻道／綜合報導〕日本物價持續上漲，家庭生活開銷愈來愈沉重，想省錢卻不一定能存下更多。日本儲蓄顧問丸山晴美提醒，省錢不能只靠壓低開銷，更重要的是避免不必要的消費，否則即使每天精打細算，也可能因為錯誤的購物習慣，讓省下的錢又花了回去。她分享8個實用省錢秘訣，從採買方式、購物時間到固定支出管理，幫助民眾有效控制家庭預算。
日媒報導，丸山晴美提出，想要有效省錢，首先應從日常消費習慣著手，掌握以下8個方法。

1. 善用網路超市 避免不必要採買
與其為了省幾日圓跑遍不同超市，不如善用網路超市，在家確認商品庫存及購物總金額後再下單，不僅能減少衝動購物，也能避免買進原本不需要的商品。開車採買的人還能省下往返超市的汽油費。
2. 定期檢查固定支出 取消用不到的服務
檢查每月固定支出，尤其是平時容易忽略的訂閱服務。例如取消每月1000日圓、實際上很少使用的服務，1年就能省下1萬2000日圓。此外，健身房及各種課程費用若持續調漲，也應重新評估使用頻率，必要時考慮更換方案。
3. 設定具體儲蓄目標 先存錢再花錢
儲蓄不能只靠臨時起意，應先設定明確目標，例如房屋裝修，再計算需要準備的金額及期限，倒推出每個月應存下多少錢。丸山建議，領到薪水後先撥出預定的儲蓄金額，再用剩餘收入安排生活，而不是等到月底才把剩下的錢存起來。
4. 選對購物時間 依照生活習慣採買
經常在家開伙的人，適合早上到超市採買，此時判斷力較好，也能選購限量商品，減少買進不必要物品的機會。至於獨居或不常下廚的人，則可以選擇晚上前往，趁熟食打折時購買，降低飲食開銷。
5. 不要為了折扣而購物 先確認是否真的需要
許多人認為買到折扣或半價商品就是省錢，但如果只是因為便宜就買回家，反而增加支出。丸山提醒，只有原本就需要的商品遇到特價，才真正具有省錢效果；如果根本不需要，即使打折也不必購買，因為不買就不會產生支出。
6. 保留購物收據 找出容易超支的習慣
不要急著丟掉收據，建議保留一個月，仔細檢視自己在哪裡購物、買了什麼，以及什麼時間消費。透過整理購物紀錄，可以找出容易過度消費的時段及購物弱點，進一步調整消費習慣。
7. 不要過度壓抑消費 避免報復性購物
省錢不代表必須犧牲生活品質。如果長期強迫自己不外食、不購物，可能因為壓抑過久，反而出現報復性消費，例如以大量採買作為省錢藉口，或為了獎勵自己而瘋狂購物。丸山認為，不必過度勉強自己，找到能長期維持的消費方式，反而更容易持續存錢。
8. 集中累積常用點數 避免分散回饋
點數也不是累積愈多愈好。丸山建議，應依照自己使用的信用卡、電信業者及銀行，選擇適合的點數生態系統集中使用，例如樂天點數、PayPay點數、d點數、Ponta點數、V點數及WAON點數等。減少分散累積不同點數，才能更有效率地累積及運用回饋。