2026/09/04 15:22

〔財經頻道／綜合報導〕便利商店買東西超方便，卻也容易讓人不知不覺花掉一大筆錢。日本家庭理財管理顧問分享，許多人原本只是想進便利商店買瓶飲料，最後卻因看到零食、甜點或新商品，忍不住多買好幾樣，長期下來，小額消費也可能累積成可觀支出。他分享3個簡單方法，幫助民眾減少便利商店的「無意識消費」。
1. 進便利商店前，先決定要買什麼
原本只是打算買飲料，結果看到零食、新商品、甜點等，回過神來才發現買了一堆原本沒打算買的東西。因此，在進便利商店前，可以先決定「今天只買飲料」、「買飯糰和茶」等，事先列好要買的東西。既然已經確定真正需要的物品，就比較不容易順手多買其他東西。

只要先訂下「便利商店只買需要的東西」這項規則，就能降低計畫外消費的機會，在沒有太大負擔的情況下控制支出。
2. 選好需要的東西後，立刻前往櫃台
想減少便利商店的支出，縮短待在店內的時間也是一種方法。買好目標商品後，直接前往櫃台結帳，就能減少逛店時看到其他商品，產生「這個好像也可以買」念頭的機會。
尤其零食、甜點和新商品等，往往很容易在前往櫃台的途中吸引注意。與其抱著「有沒有什麼好東西」的心態慢慢逛，不如選好需要的東西後就直接去結帳。
3. 試著安排「不去便利商店的日子」
如果想減少便利商店的支出，也可以試著安排「不去便利商店的日子」。
如果已經養成每天都順路去便利商店的習慣，即使每次只買飲料、零食等小額商品，長期累積下來也可能成為一筆不小的開銷。一開始可以先從每週1天做起，告訴自己「今天不去便利商店」。飲料可以從家裡帶，午餐也事先準備好，這樣就不需要特別到便利商店消費。
習慣之後，也可以逐漸增加到每週2天、3天，慢慢提高「不去便利商店的日子」。光是重新檢視自己總是忍不住走進便利商店的習慣，就可能成為降低支出的契機。
日本理財顧問指出，便利商店是非常方便的場所，正因為能輕鬆買到生活所需，也因此容易在不知不覺間增加支出，只要稍微檢視一下自己過度依賴便利商店的購物習慣，就有機會進一步減少開銷。