2026/09/02 11:44


〔財經頻道／綜合報導〕隨著年齡增長，除了孩子教育費、房貸等支出，退休生活也逐漸成為必須面對的課題。不少人開始意識到「不能再這樣下去」，積極檢視存款與家庭開支。日本一項調查發現，高達76.9%受訪者平時都有意識存錢，而讓她們開始存錢的最大原因，竟是「對退休金的焦慮」。
日本媒體報導，究竟是什麼原因，讓人開始思考「我是不是該存錢了」？根據調查，68.6%的人選擇「對退休金的焦慮」，排名第一；其次是「孩子的教育費」，占47.1%；「物價上漲與漲價」則占45.1%。
此外，「因疾病或受傷產生的支出」占19.6%；「收入減少或轉職」占13.7%；「孩子升學」同樣占13.7%。
值得注意的是，「得知親友的存款金額」占比為0%。也就是說，這次調查中，沒有任何受訪者是因為知道身邊親友存了多少錢，而開始意識到自己需要存錢。
至於實際如何存錢，不少受訪者並沒有採取非常激進的節省方式，而是透過建立「可以持續下去的機制」，讓存錢逐漸成為生活習慣。
有人分享，自己會在發薪日「自動把2萬日圓（約新台幣3958元）轉到另一個帳戶」，之後靠剩下的錢生活，「回過神來竟然已經存到100萬日圓（約新台幣19萬元）」。
這種方法就是常見的「先存再花」，也就是收到薪水後，先把固定金額轉入存款帳戶，再用剩餘的錢支付日常開銷。由於一開始就把存下來的錢視為「不存在」，能降低不小心把錢花掉的機會。
也有人開始透過定期定額投資，每月固定投入1萬日圓，「最初雖然有些不安，但目標就是長期持續下去」，透過固定投資替未來累積資產。
另外，有受訪者選擇從固定支出下手，例如重新檢視手機費與保險，每個月因此省下超過1萬日圓，再將省下的錢直接存起來。
除了增加存款，降低不必要支出也是不少人採用的方法。
有人表示，重新檢視影片串流、音樂等幾乎沒有使用的訂閱服務後，每個月可省下不少錢。由於固定支出只需要重新檢查一次，之後便能持續產生節省效果。
也有人改變購物習慣，從原本頻繁到超市採買，改成每週集中購買一次，除了減少前往超市的次數，也降低「順便買一下」所造成的額外支出。
還有人透過記帳App管理支出，將每一筆花費「視覺化」後，才發現自己在便利商店與外食上花了太多錢。即使只是提高對消費的意識，也能進一步減少不必要的開銷。
報導認為，節省開支並不是一味「忍耐」，更重要的是找到能夠輕鬆持續下去的方法。
無論是先存再花、透過定期定額投資、重新檢視固定支出、整理訂閱服務、集中採買，或是利用記帳App管理支出，找到適合自己的方法並持續下去，才是真正改善家庭財務的關鍵。
報導總結，當未來再次冒出「我一定要開始存錢」的念頭時，或許現在就是最適合開始的時機。從小小的改變開始累積，可能就是讓未來財務狀況更加寬裕的第一步。