天氣一熱，手搖飲就忍不住一杯接一杯，但你知道嗎？
每天喝，真的要小心！
一杯全糖手搖飲，糖量可能超過60公克，等於吞下12顆方糖！
就算改喝微糖，喝上兩杯，糖也可能超標。

更可怕的是，20到39歲年輕人的糖尿病盛行率，5年增加近3成，糖尿病真的越來越年輕化！

醫師提醒，手搖飲不是完全不能喝，但最好選無糖、微糖，一天別超過一杯，少糖加運動，才不容易讓血糖亮紅燈！