2026/07/31 16:00  

〔財經頻道／綜合報導〕1名曾在機械製造廠奮鬥38年、一路爬到總經理職位的60歲精英真一（化名），在達到強制退休年齡後，選擇婉拒待遇腰斬，且需轉任部屬助手的續聘合約，滿懷期待地迎接自由人生。
然而，這份看似無憂無慮的退休生活僅維持了3個數月，他在經歷嗜好與旅遊帶來的短暫新鮮感後，深感失去社會角色與被需要的焦慮，最終透過調整心態與降薪求職，在當地中小企業支援機構找到每週3天的顧問工作，重拾生活的重心與期待。
日媒報導，「今天是最後1天了。時間過得真快。」在最後1天上班的早晨，真一比往常更仔細地繫著領帶。他曾經被認為是董事的候選人，但由於公司業績下滑和組織架構調整，他最終未能成為高管，卻在60歲強制退休年齡時達到了退休年齡，公司曾提出讓他續聘至65歲。
然而，公司提供給真一的職位是１份每週工作4天的合約工，年收入不到之前的一半，工作內容主要是指導年輕的銷售代表和審核文件。
「被人呼來喝去，還要給昨天還是我下屬的人當助手，真是太難受了。」他向妻子由紀子（化名，58歲）傾訴，並拒絕了這份重新聘用的邀請。
退休當天，下屬們送他一束鮮花和一份紀念品，回到家後，真一把花束放在餐桌上，滿意地說：「我終於自由了。」然而，第2天早上，雖然他6點就醒了，卻沒有任何起床的動力。他讀了讀報紙，看了看電視，但才9點。由紀子在附近一家醫療機構當兼職行政人員，每週工作４天，那天她已經去上班了。午餐時分，真一從冰箱拿出昨晚的剩菜 獨自坐在家裡的餐桌旁了。房間裡只有微波爐的嗡嗡聲，真一喃喃自語道：“從明天開始我該做什麼呢？”
退休後的頭幾個星期，真一積極嘗試平日打高爾夫、溫泉旅行、閱讀歷史小說與烹飪，但隨著球友仍在職場、旅遊無法每週進行，原本擠滿會議與出差的日程本很快只剩下牙醫預約與垃圾收集日。面對安靜無聲的餐桌與空虛的日程，他向妻子傾訴了喪失決策權與「不再被需要」的失落感，這才意識到退休生活光靠安排興趣與旅行遠遠不夠，更需要重新思考個人的社會角色與人際連結。
在妻子的鼓勵下，真一放下過往對高薪與高職位的堅持，順利考取地方中小企業支援機構的銷售諮詢顧問職務。雖然薪水遠遠不及以往，但能與年輕企業總裁交流、再次發揮專長，讓他重新興高采烈地在日程本寫下新計畫。