是『話聊』❗️回來找老友們聊天啦！--1
昨晚西門町一家夜店聽西洋老歌演唱，問鄰桌一位美國回來的老先生 ，回台北都做些什麼？
他說：「美國家庭醫師建議他一年回台灣兩次或一次住上半年，做化療！」
正為他難過，不免多問一句：「哪家醫院？美國沒有嗎？」
他說：「美國缺乏這類醫療人員！」
看我滿臉不解，他笑著補充：「是『話聊』❗️回來找老友們聊天啦！」
有道理，多回台灣做「話聊」，才不容易老人痴呆啊！
以上是朋友line「笑話」，但別只當笑話看，「話療」的確是ㄧ帖療癒身心的良藥，這是科學研究所證實的。與人交談過程對大腦產生的影響已經是可測量、可成像、可從神經內分泌驗證的，不只是心理感受而已。
從神經科學角度看-良好、有效的談話交流，是同時在做「認知訓練」「情緒調節」「壓力降載」「強化神經連結」「刺激神經可塑性」，是「健腦」的最佳處方之一。
《話療的作用》
一、活化多重腦區
品質的對話，會同時動用以下腦組織：
• 前額葉皮質（主思考、判斷、組織、規劃、決策、情緒調節）
• 海馬迴（主短期記憶處理、記憶提取、空間導航、情緒處理）
• 顳葉語言區（處理情緒、記憶、語言和感官整合的核心區域）
• 布洛卡區（語言產生、語意句法處理、發音控制中心） • 邊緣系統（包括海馬回、杏仁核、下視丘，被視為情緒大腦，處理本能行為、情感表達、記憶與學習）
• 鏡像神經元系統（是一組特殊的腦細胞，位於大腦前運動皮質、頂下葉等區域，如同魔鏡映射他人行為、意圖與情緒，能同理與共情）
由此可知，與人談話等於是在做「多維度複合式腦力訓練」。